Lene Belling – Sjælland

Jeg blev straks fascineret af Qigong for 10 år siden

Jeg tilmeldte mig et aftenskolehold i Qigong for 10 år siden, og jeg blev hurtigt fascineret af Qi Gong. Dengang lærte vi ikke noget om tænkningen bag, men jeg kunne virkelig mærke på kroppen og sindet, at det bare gjorde noget godt. Siden har jeg søgt det i mere eller mindre grad indtil jeg for nogle år siden besluttede mig for, at jeg skulle SÅ meget mere med Qi Gong og startede på den første instruktøruddannelse.

Yoga var blevet for hårdt for mig

I første omgang var det ren nysgerrighed, der gjorde at jeg søgte en anden form for træning end yoga, som jeg ellers har dyrket i flere år. Diverse udfordringer i bevægeapparatet gjorde, at yoga blev for hårdt/svært.

At lære Qigong ved Vibeke Fraling Qigong Academy føltes bare rigtigt

Inden jeg meldte mig på Qigong Practitioner Level 1 havde jeg  sværmet om andre udbydere. Men efter at have studeret Vibekes hjemmesider og lidt mail korrespondance frem og tilbage føltes det bare helt rigtigt at vælge Vibeke Fraling Qigong Academy.

Min forventning var at få flere øvelser til min undervisning, og endnu mere læring, mere teori.

Du kan se Lene til højre i denne film.

Jeg fik så meget mere end jeg forventede!

Jeg fik SÅ meget mere end forventet. Jeg har fået fantastiske øvelser, sindsygt meget dybdegående indlæring og selvfølgelig masser af Qi Gong.

Det bedste ved Qigong Practitioner Level 1 er de skønne Tai Chi Qigong Shibashi set 1 øvelser og på Qigong instruktør Trainee Level 2, som jeg straks sprang på kun få måneder efter er de formidable Liangong Shibafa Part 1 øvelser. Jeg er VILD med de to serier! Det allerbedste af det hele er dog, den platform du får adgang til under og efter forløbet, med omfattende videomateriale og undervisningsmateriale, for slet ikke at tale om 3 fyldestgørende e-bøger – og det er bare til de to første Level!

For første gang har jeg et Qigong netværk!

Qigong Practitioner og Qigong instruktør Trainee gav også nye venskaber og et dejligt netværk, samtidig med en følelse af, at have Vibeke lige bagved hele tiden med sparring og svar på spørgsmål. Den lukkede fb-gruppe er også et plus, da de andre på holdet (inkl. Vibeke) altid lige er ved hånden, hvis du har brug for sparring, har spørgsmål eller bare vil dele en oplevelse.

Min “største udfordring”

Jeg var nok lidt “farvet” af, at have taget en uddannelse et andet sted, så jeg ønskede egentlig bare i første omgang at tilføje yderligere øvelser. Men jeg kan godt sige, at jeg er blevet positivt overrasket over, HVOR meget mere, jeg indtil videre har kunnet tage med mig. Og jeg er kun lige startet :-).

Jeg var gået kold i det Qigong, jeg kendte

Jeg var gået lidt kold i “kun” at have de to samme serier fra min første Qigong Instruktøruddannelse. Men jeg har på Vibeke Fraling Qigong Academys uddannelse virkeligt erkendt, at Qi Gong bliver man aldrig færdig med at lære. Så det har helt sikkert været den rigtige beslutning for mig, at gå videre med Qi Gong.

Disse tre ting har Qigong givet mig

  1. RO
  2. GROUNDING
  3. ENERGI

I første omgang er det for MIN skyld

Det jeg lærer er lige nu for mig selv først og fremmest. Jeg ønsker at fordybde mig, forfine min viden og kunnen og komme endnu længere med min egen praksis. Man kan ikke være en god instruktør, hvis man ikke selv har gået vejen og selv har mærket på egen krop, hvad Qi Gong kan.

Jeg drømmer om at bruge Qigong til…

At lave Retreat. Dvs. fordybelse for deltagerne, så de gør en masse Qigong og oplever den ro, grounding og energi, det giver.

Jeg vil videreudvikle “Bevægelse og mindfulness til kontorpersonale” som jeg har arbejdet med et stykke tid.

Qi Gong rejser, den første er på tegnebrættet i samarbejde med FysHuset i Korsør.

Jeg vil være en eftertragtet Qigong instruktør og arbejde udelukkende med Qi Gong og stressbehandling.

Jeg er megastolt over at uddanne mig ved Qigong Academy!

For pokker, jeg er stolt!!! Vibeke er mega god til at støtte og fremhæve sine elever – det er fedt.

Jeg vil så absolut anbefale Vibeke Fraling Qigong Academy!! Jeg har faktisk allerede anbefalet hende til et par stykker, der gerne vil lære Qi Gong.

Og hvis nogen spørger mig om de kunne have gavn af Qigong, så anbefaler jeg dem at prøve det, for så vil de helt sikker kunne mærke selv, hvor godt det er!

Lene Belling

Violvej 59, 4220 Korsør

Hjemmeside: https://www.belling.nu

Facebook: https://www.facebook.com/lenebellingmif/

Lene fortsætter på Certificeret Qigong Instruktør Level 3 sommer 2020.

Lone Wozniak – Fyn

Qigong fængede slet ikke, da jeg mødte det første gang

Jeg mødte Qigong i 2006 – en anden form for Qigong, jeg tog et par weekendkurser, men fik aldrig fat i det. Det fængede ikke. Eller også var jeg måske ikke klar til Qigong dengang.

Lone er til venstre i denne film.

I efteråret fik jeg mod på Qigong igen

De sidste 3-4 år har jeg søgt Qigong hold tæt på, hvor jeg bor og fandt så et i Ejby. Siden har jeg gået der en gang ugentlig. Men jeg ville mere end en gang om ugen, og i efteråret fandt jeg en Youtube video med Tai Chi Qigong Shibashi set 1. Den serie fængede. Jeg kunne mærke, den gjorde mig rigtig godt. Den video gjorde jeg Qigong til næsten hver dag. Jeg talte derfor med Qigong instruktøren, jeg gik ved om, hvor jeg skulle tage uddannelse til Qigong Instruktør. Hun anbefalede Vibeke Fraling Qigong Academy. Så jeg fandt hjemmesiden. Vibeke havde gode informationer på hjemmesiden og så sød ud. Jeg fandt Vibeke Fralings Youtube kanal og prøvede nogle af øvelserne der.

Jeg var nødt til at lære Qigong ved Vibeke Fraling Qigong Academy

Jeg var nødt til at lære mere, både for mig og min skyld, men også fordi mine klienter i klinikken kan have glæde af det. Jeg er zoneterapeut og kostvejleder. Samtidig giver det mig mulighed for at kunne undervise på hold og lave Retreats. Fx vil jeg gerne hjælpe andre med stress og smerter, fordi jeg på egen krop har mærket, hvordan Qigong lindrer spændinger og smerter i kroppen, samt giver ro i krop og sind.

Qigong havde lynhurtigt god effekt

Allerede da jeg tog på Qigong Practitioner Level 1 februar 2019 vidste jeg, at jeg vil have hele uddannelsen. Kort efter Qigong Practitioner var det tydeligt, at Qigong hjælper mig med at afspænde og styrke kroppen så jeg stadig efter 23 år med lethed kan holde til at give både massage og Zoneterapi i klinikken. 

Jeg oplevede dyb grounding og mere overskud

Det bedste ved Qigong Practitioner Level 1 kurset er, at det groundede mig rigtig meget og gav mig meget mere overskud. At gøre Qigong hver dag giver en utroligt dejlig ro.

Jeg var for nylig på ferie og sprang da Qigong over i to dage. Det mærkede jeg tydeligt, så faldt energiniveauet og spændingerne viste sig igen.

Level 2 hurtigt efter Qigong Practitioner har været SÅ godt for mig

At få Qigonginstruktør Level 2 allerede april 2019 kort efter mit level 1 har været SÅ godt. De nye øvelser på Level 2 komplimenterer Shibashi set 1 øvelserne helt utroligt godt. Liangong Shibafa som løsner hele kroppens spændinger og de mindful og meditative øvelser i Shibashi tager mig ca. 35 – 60 minutter at gøre dagligt. Og jeg vil helst ikke undvære min daglige Qigong.

De tre vigtigste aspekter Qigong kurserne har givet mig:

  • Grounding  – den ro i bevægelse, som Qigong er.
  • Det meditative og mindful i bevægelse er genialt for mig, da jeg får meget mere ud af at meditere på denne måde.
  • Kroppen styrkes og opbygges, jeg føler mig stærkere i sind og skind og i en stærkere psykisk balance, end nogensinde.

Min drøm med Qigong

Jeg drømmer om at lave Retreats med kvinder, som er ramt af stress, angst osv. Jeg vil gerne rejse til fx Grækenland, spise lækker mad og lave Qigong på stranden.

Jeg vil også gerne lave hold og kurser til samme målgruppe, men også til andre som har behov for at styrke og afspænde deres krop. 

Jeg er stolt af at tage uddannelse ved Vibeke Fraling Qigong Academy fordi materialet gør det muligt at “nørde”

Jeg er stolt af at tage uddannelse hos Vibeke Fraling Qigong Academy, fordi Vibeke er virkeligt dygtig, og hendes materiale er fantastisk! Det at blive undervist igennem hendes videoer og kan se dem igen og igen, gør at man virkelig kan nørde med øvelserne.

Qigong er vitterligt for alle, fordi den kan tilpasses hensyn og behov, så alle kan tilgodeses.

Hvad er det bedste råd til en der spørger om, du tror de vil have glæde af Qigong?

Qigong er for alle. Det kan gøre alle godt. Ja, for dælen. Lige fra “kontormusen” til den mest aktive sportsudøver.

Du kan finde Lone her:

Uder denne side blandt Vibeke Fraling Qigong Academys Qigonginstruktør Trainees Level 2 og certificerede Qigong Instruktører avanceret niveau Level 3. Klik her.

Hjemmeside: Lonewozniak.dk – https://lonewozniak.dk/hvad-er-qi-gong/

Lones Retreat i september 2019 kan du læse om her: https://lonewozniak.dk/mindfull-og-healende-retreat/

Undervisning og hold 

I skrivende stund 6/6-2019. Denne side opdateres ikke for hold. Da skal du kontakte Lone selv.

https://assens-middelfart.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/qigong/4638156/

Mette Underlien – Fyn

Jeg søgte et supplement til min terapeutpraksis

Jeg ledte efter en metode og/eller behandlingsform som jeg kunne anvende som supplement til min terapeutpraksis. Her anvender jeg primært samtaleterapi, men jeg ved at mine klienter også har brug for kropsligt arbejde. Jeg fandt Qigong og blev inspireret af det. Og så udfoldede det sig for mig og fokus rettede sig tilbage til mig selv og mit eget behov for at arbejde med min egen krop. Jeg har nu både fokus på min egen praksis men også på at lære andre om Qigong. Ikke som terapi, for Qigong er ikke terapi. Men hver for sig kan det supplere hinanden på bedste vis.

Du kan se Mette i midten på denne video.

Efter fokus på sindet var det kroppens tur

Efter at have arbejdet med mit sind i mange år efterhånden, vidste jeg, at nu var det kroppens tur, hvis jeg skulle have den optimale balance i livet. Og kombinationen af åndedræt, bevægelse, mindfulness og energi, giver mig præcis, hvad jeg har brug for i den henseende.

Jeg fandt Qigong og Vibeke Fraling Qigong Academy. Jeg var lidt bekymret for om jeg kunne finde ud af den webbaserede del af Qigong Practitioner Level 1. Og om det var ”grundigt nok”, og om jeg havde selvdisciplin nok til at gøre, hvad der skulle til.

Jeg var hurtig til at melde mig til februar holdet 2019 og nåede ikke at tænke så meget mere over, hvad jeg præcis skulle forvente. Så jeg kom med et åbent sind!

Dybdegående teori, detaljer og en passioneret lærer

Jeg fik meget mere end forventet! Jeg fik dybdegående teori, et møde med en passioneret lærer, masser af skønne øvelser,  hvor indlæring og detaljer blev vægtet højt – og ikke mindst lysten til at fortsætte min praksis og lære mere!

Det bedste har været, at jeg har lært de gode øvelser og hvordan jeg kan få justeret de små “fejl”, man laver, når man gør det selv hjemme. Vibeke svarer på store som små spørgsmål og giver individuel feedback.

Min krop har været vant til “hård motion” – nu er den “blød og lækker”

Overordnet set, var det en udfordring overhovedet at skulle arbejde med min krop på den måde. Jeg er vant til hård og hurtig motion. Det er Qigong IKKE. At komme ned i gear og få kroppen gjort ”blød”, har været meget anderledes – også SKØNT! For mig var det netop også det, som jeg havde brug for. Det giver ro.

Jeg MÅTTE lære mere – fordi det bare virker!

Så derfor valgte jeg at fortsætte til Qigonginstruktør Trainee Level 2 allerede i april 2019.  Jeg vil også gerne lære andre om Qigong.

De tre vigtigste aspekter ved Qigong er for mig at se

  1. At det ikke behøver at være hårdt, for at være godt – og små bevægelser kan også være hårde, men på den gode måde!
  2. En langt bedre forståelse for og fokus på min kropsholdning.
  3. At Qigong kan give mig ro i en stresset hverdag. Jeg har fået en dejlig følelse af at komme ”hjem”,  når jeg laver Qigong.

Det her VIL jeg med Qigong

Udover at fortsætte min egen gode praksis for mig selv og for min skyld, vil jeg gerne undervise. Gerne mennesker som har brug for at gøre noget godt for sig selv og som har forsømt sin krop over tid. Det kunne være i motionscentre og aftenskoler. Og jeg vil også gerne oprette private hold.

Jeg er især vild med Qigong i naturen og på sigt ønsker jeg at kombinere disse to ting, fx ved at arrangere vandreture, hvor Qigong indgår. Faktisk har jeg allerede afprøvet det i Odense med stor succes.

Jeg er stolt af at være uddannet ved Qigong Academy

Jeg føler, at jeg får en masse viden om teori og praksis. Og en hjælpsom og dedikeret lærer som kan sit kram!

Jeg kan anbefale både  Qigong og Vibeke Fraling Qigong Academy til alle!

Bare kom i gang, du vil ikke fortryde!

Du kan finde Mette her:

Grib det nu!

Psykoterapeut MPF
NADA-behandler

Kochsgade 31A, 5000 Odense C.

https://www.gribdetnu.dk/

https://www.facebook.com/PsykoterapiMetteUnderlien/?ref=bookm

Du kan se Mette i midten her på videoen.

Mette fortsætter på certificeret Qigong Instruktør avanceret Level 3 i juni/august 2019 og certificeres til efteråret 2019.