Hvad er Qigong Practitioner Level 1?

Qigong Practitioner betyder Qigongudøver.

Qigong Practitioner Level 1 kursus handler om at fordybe sig i teori og især praksis af Qigong samt de 18 øvelser i Taichi Qigong Shibashi set 1. Disse skønne medicinske Qigongøvelser kan herefter være din daglige Qigongpraksis i hverdagen.

Taichi Qigong Shibashi er et verdensanerkendt medicinsk Qigong System, som også kaldes de 18 Harmonier. Medicinsk Qigong fremmer både sundhed og velvære. Det er Qigong, der skaber transformation fysisk, mentalt og personligt.

Qigong Practitioner består af 15 timers online materiale fordelt på 7 moduler samt 2 Livedage med fordybelse primært i øvelserne. De 15 timer er RAB godkendt.

Qigong Practitioner kaldes også Level 1, da det er fundamentet, hvis man vil uddanne sig til certificeret Qigong Instruktør i Vibeke Fraling Qigong Academy.

Qigong Practitioner – for dig, der hører Qigong kalde

Du mærker måske, at det er tid til at gå dybere med Qigong.
Måske har du allerede prøvet Qigong – eller måske er du nysgerrig, fordi noget i dig kalder på mere ro, mere mening, mere nærvær – mere energi.

Qigong Practitioner er for dig, der ønsker at bygge en solid og virkningsfuld praksis op – ikke som endnu en “to do” på listen, men som en del af din livsstil.

Du får grundighed, indsigt og redskaber, du kan bruge i din hverdag – både personligt og professionelt.

Qigong er en overset og meget blid samt nænsom vej til heling og personlig udvikling.

Bliv Qigong Practitioner;

og få et solidt fundament for din sundhed og din personlige udvikling (for livet)

Qigong Practitioner giver dig en solid og gennemarbejdet grundforståelse af Qigong. Du får forståelse, redskaber og tryghed til at blive Qigongudøver og integrere en Qigongpraksis i din hverdag.

En gennemført Qigong Practitioner er en forudsætning for at uddanne sig til cert. Qigong Instruktør i Vibeke Fraling Qigong Academy.

Nyd Qigong hver dag.

Få Qigong grundigt og sikkert under huden, så du kan have det godt hver dag.

Qigong Practitioner er et dybdegående grundforløb, hvor du får:

et solidt fundament i din egen praksis
indsigt i hvordan Qigong virker – fysisk, mentalt og energetisk
forståelse for kroppens og sindets samspil
tryg og grundig guidning, hvor du lærer i dit eget tempo

Informationswebinar – se replay

Se replay af Informationsmøde om Qigong Practitioner Level 1 her

På Qigong Practitioner møder du bl.a.:

En medicinsk Qigongpraksis, som beroliger nervesystemet og mindsker stress
Mulighed for at udføre og forstå klassiske Qigongøvelser sikkert og grundigt
Hvordan krop, åndedræt og energi hænger sammen
Qigongs filosofi og baggrund – uden at det bliver langhåret
En Qigongpraksis med ro, styrke og glæde
Hvordan du kan styrke krop, sind og immunforsvar med Qigong
En Qigongpraksis, som vil følge dig hele livet som en kær ven

Hej Vibeke,Jeg har nu fuldført Qi Gong Practioner. Lidt langsommere end forventet pga. min sygdom. Men det går bedre med sygdommen nu og det tilskriver jeg bestemt også Qi Gong øvelserne.Generelt kan jeg sige at kursusforløbet har været meget positivt. Det er utrolig godt gennemarbejdet og meget grundigt. Det er lige mig 😀Man kan på nettet komme ud for at der bliver lovet en masse materiale, som så bagefter ikke udgår den store værdi, men det modsatte var tilfældet her. Din uddannelse indeholder alt, hvad man kan ønske sig af viden og mere til. Der er så meget materiale til rådighed og det var fantastisk.Og så vil jeg slutte med at sige tak for et godt forløb og jeg vender helt sikkert tilbage.Jeg giver 5 ud af 5 stjerner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 👍🏼Mvh Pierre

Kære Vibeke Tak for tilsendte! Jeg har stor glæde af kurset! Jeg tager det stille og roligt og har fokus på de programmer, som er rettet mod bestemte formål i første omgang. Jeg glæder mig til at fordybe mig i dine mere dybtgående instruktioner i kurset. Det må alt sammen komme, og så kommer spørgsmålene nok også Jeg må sige, at min krop nyder rigtigt godt af Qigong, tak for det.

God opbygning af kurset og at skønt, at jeg kan høre det lige så mange gange, jeg vil. Undervisningen er forståelig og grundig! Det er fascinerende hvordan det går i spænd med akupunktur uddannelsen. Jeg giver det faglige nieavu 10 ud af 10! Det har givet mig mere bevægelighed og jeg kan høre, hvordan det knirker og brager. Et fantastisk kursus som gir ro til både krop og sjæl.

Opbygning af Qigong Practitioner

Online del – adgang med det samme

7 modulers Online undervisning vha. videoer og e-bog (15 timer RAB godkendt).

Adgang med det samme efter tilmelding.

Modul 1 – Basis teori og praksis i Qigong og daoismen, samt Mindful Walking, som kan anvendes til Earthing.
Modul 2-6 – Taichi Qigong Shibashi set 1 #1-18
Modul 7 – Taichi Qigong Shibashi set 1 – Hele settet sammen
Bonus – WebQigong videoer med Taichi Qigong Shibashi set 1 øvelser
Bonus – Spørgetimer
Kursusbevis og RAB point for 15 timer

Læs om Taichi Qigong Shibashi set 1 – også kaldet de 18 Harmonier her.

Underviser – online del

Vibeke Fraling, Qigong Master

Internationalt certificeret Teacher Trainer i Taichi Qigong Shibashi set 1 – repræsentant i Norden.

2 Livedage med fordybelse

De 2 Livedage varetages af Qigong Practitioner Kursusholdere i Fodby og Tommerup. Det er dygtige og erfarne Qigonginstruktører fra Vibeke Fraling Qigong Academy.

Læs om Karina Viljoen – Fodby ved Næstved (Sjælland) her. Og om Sandra Mølgaard fra Tommerup (Fyn) her.

De 2 livekursusdage dykker vi dybere i øvelserne. Du får detaljeret instruktion og personlig justering af din udførelse, om du ønsker det. Teorien fra Qigong, Daoisme og Taichi Qigong Shibashi sættes i relief med din udførelse.

Du vil forstå fundamentale Qigong begreber ind i hver celle i din krop, så du gradvist opøver din evne til at mærke Qi og flow af Qi i kroppen og i øvelsen.

Undervisere – Livedage

Karina Viljoen, Qigong Practitioner Kursusholder

Fodby, Næstved på Sjælland

Læs om Karina her

Sandra Mølgaard, Qigong Practitioner Kursusholder

Tommerup på Fyn

Læs om Sandra her

Dagsprogram Livedage – eksempel:

Hver morgen tjekker vi kort ind med hinanden, så jeg kan svare på opståede spørgsmål.
30-45 minutters Morgen Qigong med Taichi Qigong Shibashi set 1 øvelser, der er relevante for dagen.
Fordybelse i dagens øvelser vil ofte være vævet ind i forståelse af Qi, Qigong og Daoismens livsfilosofi.
Efter frokost giver vi energi til fordøjelsen og hviler til særligt udvalgt musik i ca. 15 minutter.
Dernæst følger mere fordybelse i øvelser.
Hver dag er der tid til, at vi kan fordybe os i (individuel) justering
Vi slutter altid dagen med at trække vejret sammen og bringe ro på energien.

Pris

Inkluderet i prisen:

Online kursusmateriale inkl. E-bog til print (RAB godkendelse på 15 timer)
2 Livedage med fordybelse
Kursusbevis efter gennemført Qigong Practitioner
Mulighed for at tilmelde dig cert. Qigong Instruktør uddannelse
Adgang til materialet i 2 år

Pris: 3.497 kr. inkl. moms.

Early Bird: 2997 kr. inkl moms.

Early bird indtil den 2. marts 2026 kl. 23.55 for april og maj hold.

Early Bird er tidlig tilmeldingsrabat. Hvis den er tilgængelig vil den vise sig på tilmeldingsformularen.

Du kan både vælge at betale hele beløbet på en gang eller dele din betaling op i rater med 30 dage imellem hver rate.

Du kan kun betale med kort.

Du får faktura på mail straks efter registreret betaling.

Ved ratebetaling tillægges 5 % og der rundes op til nærmeste krone. På tilmeldingssiden kan du i højre side se det præcise beløb for hver rate.

Datoer for Qigong Practitioner i 2026

Fodby i Næstved – Karina

Tilmelding til april er åben.

11.-12. april – Karina (uge 15)
5.-6. september – Karina (uge 36)
24.-25. oktober – Karina (uge 43)

Tommerup på Fyn – Sandra

Tilmelding til maj er åben.

9-10/5 – Sandra (uge 18)
29.-30. august – Sandra (uge 35)

Sådan foregår online delen

Ved tilmelding modtager du adgang til undervisningsmaterialet, som ligger på en online platform. Du modtager et ID og en adgangskode og kan ved login få adgang til alt dit materiale.

Du har adgang til alt materiale, fra du melder dig til og 2 år frem. Du kan derfor tage forløbet i det tempo, som passer dig.

Der er 7 moduler og i alt 15 timers videomateriale og du kan fordybe dig, som det passer dig bedst. Fx starte fra starten og slavisk arbejde dig igennem eller hoppe frem og tilbage i materialet, som du føler dig inspireret til.

Tidsforbrug

Jeg anbefaler dig at bruge mellem 15-40 minutter på Qigong hver dag fem til syv af ugens dage.

Fordel tiden mellem at gøre og at lære Qigong. Det er den vedholdende praksis, som giver dig alle fordelene. Det vil give dig mere energi og overskud, end du forestiller dig muligt og din krop og dit sind vil takke dig.

På billedet ovenfor ser du mig Vibeke Fraling undervise i basisøvelser på en af videoerne til online forløbet.

På billedet ovenfor ser du mig undervise på en af teorivideoerne fra Qigong Practitioner Online forløbet. Disse videoer er del af Qigong Practitioner Level 1 onlinekursus.

Qigong Practitioner er for dig, der…

oplever stress, udmattelse eller indre uro og ønsker at genfinde balancen
længes efter dybere ro og mere energi og glæde i hverdagen
vil have en bedre forståelse for din krop og krop-sind sammenhænge
søger en praksis, hvor krop, sind og værdier er i harmoni
søger en vej til at kombinere sundhed og personlig udvikling
vil lære med både struktur og plads til fordybelse
længes efter et rum med integritet, nærvær og udvikling

Qigong Practitioner er IKKE for dig, der ønsker en lynløsning eller ikke vil dedikere din tid og indsats på at fordybe dig i materialet.

Det, jeg har været mest glad for og tilfreds med ved Qigong Practitioner level 1, er teorien i og om Qigong – og især at lære de 18 bevægelser, som Shibashi-serien består af. Det allermest fantastiske ved forløbet er, at serien kan gøres stående, siddende og – som jeg har erfaret – også liggende. Det benyttede jeg mig af, da jeg for nylig var indlagt og opereret fem gange på grund af komplikationer efter fjernelse af galdeblæren. Og det virkede godt – det var for mig en fantastisk støtte.Forløbet har givet mig tre store fordele: En følelse af glæde ved serien, en stor lyst til at videregive Shibashi til andre, og det førte helt naturligt til, at jeg kort tid efter meldte mig til Level 2.Min største aha-oplevelse har været den rummelighed og imødekommenhed, som underviseren udviser over for os deltagere. Det betyder meget, at der gives tid, så alle kan følge med.Inden jeg tilmeldte mig, tænkte jeg, at det kunne være en hindring, hvis læreren var uudholdelig eller manglede den nødvendige kompetence til at uddanne instruktører. Det viste sig hurtigt, at Vibeke har al den kompetence, der skal til – og meget mere til. Materialet er utrolig stort og spænder over adskillige Qigong-serier, hvor man som elev også har mulighed for at specialisere sig, hvis man ønsker det.Jeg vil varmt anbefale Qigong Practitioner og Vibeke Fraling til alle, der ønsker at lære mere om Qigong – jeg tror, de fleste vil få en endnu større kærlighed til det. Og ja, jeg skal gerne snart videre til Level 3!

Jeg tilmeldte mig Qigong Practitioner for at hjælpe mig selv og min krop – jeg ville gøre noget godt for mig selv. Jeg havde på det tidspunkt levet med kroniske smerter i rigtig mange år. Det, jeg har været allermest glad for, er Vibekes intuition og hendes evne til at læse mennesker. Hun udfordrede mig på en måde, der flyttede mine grænser. Når jeg var tæt på at give op, var hun der og opmuntrede mig til at fortsætte. Hun så noget i mig, som jeg ikke selv kunne se. Af hjertet tak, Vibeke.Det mest fantastiske ved forløbet er, at jeg kom ned i min krop. Jeg begyndte at mærke mig selv på en ny måde, og for første gang i 20 år sov jeg en hel nat uden at vågne. Efterfølgende havde jeg ingen smerter i to måneder. 🙏Jeg har fået mere fleksibilitet i kroppen, mindre tankemylder og – vigtigst af alt – livet tilbage. Qigong er for mig vejen ud af kroniske smerter. Jeg er vild med Qigong!Min største bekymring før tilmelding var, om jeg kunne gennemføre Qigong Practitioner på grund af mine smerter – men jeg var nødt til at prøve for min egen skyld. Det er jeg uendeligt glad for i dag.Jeg vil anbefale Qigong Practitioner og Vibeke Fraling til alle, som ønsker et bedre liv, mere indre glæde, ro og balance, bedre vejrtrækning, mere fleksibilitet og færre smerter. Qigong er fantastisk, og Vibeke ser hele mennesket. Hun har empati og medmenneskelighed på et niveau, jeg sjældent har mødt. Hvis du er klar til at gå vejen, så går Vibeke ved siden af dig og motiverer og inspirerer. Hun er et helt igennem fantastisk menneske. ❤️Mit råd: Hvis du virkelig ønsker at gøre noget godt for dig selv, så giv dig selv den gave at tilmelde dig Qigong Practitioner.

Qigong Practitioner har været starten på min udviklingsrejse – min proces mod at tænde mit lys og være mig selv. Det, jeg oplevede som det mest fantastiske ved forløbet, var fællesskabet under live-weekenden og det nærvær, du, Vibeke, skabte. Din tilstedeværelse og engagement har gjort en kæmpe forskel.Forløbet har givet mig mange fordele – men vigtigst af alt: Uanset hvilket fysisk, mentalt, følelsesmæssigt eller energetisk niveau du befinder dig på, så kan du være med. Det har været en kæmpe aha-oplevelse for mig og har givet mig mod til at være præcis den, jeg er – der hvor jeg er.Jeg havde ingen indvendinger før jeg tilmeldte mig. Jeg kunne bare mærke, at det her var noget, jeg skulle. Og jeg har ikke fortrudt et eneste sekund.Jeg anbefaler Qigong Practitioner og dig, Vibeke, til hele verden. Du er den bedste og mest dedikerede formidler og person, jeg har mødt.Mit råd? Just do it!

Hvem står bag Qigong Practitioner?

Mit navn er Vibeke Fraling, og jeg er Internationalt certificeret Teacher Trainer i Taichi Qigong Shibashi set 1, Qigong Master, sygeplejerske og skolelærer. Jeg har uddannet Qigong Practitioners og Qigong Instruktører siden 2014 – både online og live – og jeg brænder for at give dig en grundig og tryg vej ind i Qigongens verden.

Min tilgang er præget af høj faglighed, praksisnær undervisning og respekt for både kroppen og mennesket som helhed. Jeg har selv mærket, hvordan Qigong kan gøre en forskel – både i forhold til stress, smerter og livsglæde – og det vil jeg gerne give videre til dig.

Jeg har udviklet Qigong Practitioner med udgangspunkt i min mangeårige erfaring og viden fra både sundhedsvæsen, skoleverden og som selvstændig. Du bliver guidet med omsorg, præcision og en god portion humor, fordi læring må gerne være både fagligt solid – og levende.

Når du deltager på Qigong Practitioner, er du i trygge hænder. Her bliver du set, støttet og løftet – uanset om du vil fordybe dig i din egen praksis for din skyld eller videre på cert. Qigong Instruktør uddannelse.

Det, jeg har været mest glad for ved Qigong Practitioner, er introduktionen til Qigong – det at få lov til at begynde uden at skulle præstere. Det gjorde det muligt for mig at være med, uden at bekymre mig om, hvorvidt jeg lavede øvelserne “rigtigt”. Det fjernede præstationspresset, som ellers fylder meget i samfundet, og i stedet kunne jeg bare være. At lære, at “less is more”, har været en vigtig og gavnlig læring for mig.Det mest fantastiske ved forløbet har for mig været at lære Shibashi set 1. Jeg har opdaget, hvordan min krop og mit sind hænger sammen, og jeg mærker nu tydeligt, hvordan Qigong arbejder med begge dele samtidig. Jeg har lært, at jeg hver dag må træffe et aktivt valg om at lave Qigong – følelsen af ro og balance kommer ikke af sig selv. Det er netop et aktivt tilvalg, og det var rart at læse Vibekes refleksioner om det samme. Det bekræftede mig i, at jeg ikke er alene med den erkendelse.Forløbet har givet mig flere værdifulde fordele. Jeg har lært at være mere nænsom og venlig over for mig selv. Jeg har fået redskaber til at skabe ro i både hoved og krop – netop det, jeg ledte efter. Samtidig har jeg anbefalet Qigong Practitioner til andre, som – ligesom jeg – lever meget “oppe i hovedet”. Det har været befriende at komme ned i kroppen og mærke på en ny måde.Inden jeg tilmeldte mig, overvejede jeg, om Qigong ville være for langsomt til mig. Jeg har nemlig altid dyrket sport med høj energi og ofte med en bold involveret – noget mere eksplosivt. Men efter at have set Qigong i de kinesiske parker og mærket roen og yndefuldheden, besluttede jeg mig for at prøve. Og nu holder jeg af de langsomme, glidende og udstrækkende bevægelser, som Qigong rummer.Qigong ligger ikke naturligt til mig som gymnastiske øvelser ellers gør, men det er præcis derfor, det har været så godt og udviklende.

Hej Vibeke Tak. Ja, for mig var det både en dejlig og udbytterig weekend. Jeg synes du har en givende og let forståelig måde at undervise på. Min lænd – med tre utætte discs – er næsten smertefri, og det må da bl.a. være korrektion af holdningen der har udvirket det. Bedste hilsener Anne

Kære Vibeke Tak for en dejlig weekend med masser af Qigong på Qigong Practitioner Level 1. Det var dejligt at være sammen med andre Qigongudøvere. Humøret var højt, og vi lærte en masse. Dejlig træt i kroppen og i hovedet, så nu skal der bare øves. Glæder mig til at komme på Qigong Instruktør uddannelse. Tak for dit dejlige humør og inspiration til denne dejlige øve for bevægelse, kan anbefales til alle.De kærligste hilsner Irene Solvig

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

🔹 Skal jeg have erfaring med Qigong for at deltage?

Nej. Qigong Practitioner er tilrettelagt, så både begyndere og let øvede kan være med. Du får grundig indføring i alt, vi laver – og du lærer i dit eget tempo.

🔹 Hvad er forskellen på Qigong Practitioner og Qigong Instruktøruddannelsen?

Qigong Practitioner kan tages alene for dig og for din skyl,. hvor du arbejder med din egen praksis og får en solid forståelse for Qigong. Det er første trin i Qigong Academy’s uddannelsesvej, så hvis du ønsker du senere at undervise andre, kan du bygge videre med Certificeret Qigong Instruktøruddannelsen.

🔹 Hvordan foregår undervisningen?

Du får adgang til en online platform med videoer, lydfiler og skriftligt materiale, som du kan bruge, når det passer dig. Du har adgang til materialet i 2 år fra tilmelding.

🔹 Hvor lang tid tager forløbet?

Det bestemmer du. Forløbet indeholder 7 moduler, som du kan dykke ned i, som det fungerer bedst for dig. Jeg anbefaler 15-40 minutters Qigong dagligt.

🔹 Hvad får jeg med mig fra forløbet?

Du får:

En grundig, personlig praksis
Indsigt i Qigongs baggrund og virkning
Konkrete redskaber til stressreduktion, energiopbygning og øget kropsbevidsthed
Et kursusbevis, når du fuldfører forløbet

🔹 Hvordan ved jeg, om det her er noget for mig?

Hvis du søger en praksis, der både styrker, beroliger og giver mening – og hvis du gerne vil lære grundigt – så er du landet det rette sted.
Er du i tvivl, så kontakt mig. Jeg svarer altid ærligt og vil gerne hjælpe dig med at finde den rigtige vej.

🔹 Må jeg dele dit forløb med andre?

Hvis jeg melder mig til Qigong Practitioner må jeg så dele forløbet med mine kolleger? Jeg tror, de også vil finde det spændende.

Nej, det må du ikke. Mine produkter er personlige. Mit materiale er med copyright og må ikke deles uden skriftlig tilladelse. At dele mit materiale svarer til at købe een enkelt koncertbillet og forsøge at få flere mennesker ind til koncerten med samme billet. Læs mine handelsbetingelser her.