WebQigong – her bliver livsglæde en praksis
I WebQigong arbejder vi med det, jeg kalder en livsglædepraksis – en praksis du vender tilbage til, fordi du kan mærke, at den gør dig godt.
WebQigong er en praksis for dig, der længes efter ro i kroppen, mere energi og en følelse af at være hjemme i dig selv.
Kender du det her?
Du ved godt, hvad der ville være godt for dig.
Men det bliver ikke rigtig til noget.
Måske er du træt. I kroppen, i hovedet eller begge dele.
Måske har du prøvet træning, yoga eller genoptræning, men det bliver for meget, for uoverskueligt eller for hårdt at holde fast i.
Og egentlig længes du bare efter ro, energi, og at have det godt i din krop igen.
WebQigong er noget andet
WebQigong er din online medlemsklub med Qigong, meditation og åndedræt.
Universet er skabt af mig, fordi jeg selv manglede en måde at være i min krop på, som ikke handlede om at presse mig selv.
Og derfor er det ikke bare videoer.
Det er en praksis, du kan vende tilbage til. Igen og igen.
Også på de dage, hvor energien er lille.
Det handler nemlig om at have et sted, hvor det både er enkelt at gå i gang, trygt at være og muligt at blive ved. Også i en fyldt og til tider travl hverdag.
Når kroppen falder til ro
“Jeg har fundet en ro, jeg aldrig troede var mulig.” – Mia
“Din guidning gør, at min krop tør give slip.” – Hanne
“Qigong har været det eneste, der virkelig hjælper mig.” – Sofie
Det her får du som medlem
Du får adgang til et stort og gennemarbejdet univers af Qigong:
- Qigongprogrammer fra 5 til 60 minutter
- Korte øvelser til travle dage
- Meditationer og åndedrætsøvelser
- Basis Qigong (din trygge start)
- Temabaserede programmer (fx stress, smerter, energi)
- 15 minutters personlig afklarende telefonsamtale i din første måned
Derudover får du:
- 1–3 live sessioner online hver måned
- Månedlig online MeTreat (Qigong, oplæg og meditation)
- Adgang til replay af det hele
- Ugemail med konkrete forslag og vejledning
Alt er samlet ét sted og du kan gå til det i dit eget tempo.
Og det hele skabt af mig, sygeplejerske, lærer og Qigong Master siden 2014.
Det betyder, at du får:
- Høj faglighed
- Tryg og sikker vejledning
- En praksis, der giver mening i kroppen
Når kroppen begynder at samarbejde igen
“Efter få uger var mine smerter markant mindre.” – Lea
“Jeg kan meget mere, end jeg kunne før.” – Lena
“Jeg har fundet en måde at træne, der passer til min krop.” – Kirsten
Det vigtigste er ikke, hvor meget du gør
Det er, at du får det gjort.
Lidt, du får gjort, virker bedre end meget, du ikke får gjort.
WebQigong er for dig, der…
- Oplever stress, uro eller træthed
- Har smerter eller en krop, der kræver hensyn
- Længes efter mere ro og energi
- Har svært ved at holde fast i træning
- Ønsker en praksis med nærvær og dybde
Når det lykkes at finde en rytme
“Jeg har aldrig dyrket motion før – men nu er jeg i gang.” – Winni
“Selv 10 minutter gør en forskel.” – Vibe
“Det er blevet en naturlig del af min hverdag.” – Susanne
Sådan kommer du i gang
Det må gerne være enkelt.
- Du tilmelder dig via linket på denne side, og får adgang med det samme
- Du starter roligt med Basis Qigong
- Du vælger det, der passer til din dag
Og undervejs bliver du støttet, i lige præcis dit tempo.
Du er velkommen
Du behøver ikke være klar.
Du behøver ikke gøre det perfekt.
Du må gerne starte stille.
Og du er velkommen, præcis som du er.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have erfaring?
Nej, du bliver guidet roligt hele vejen.
Hvad hvis jeg har smerter?
Øvelserne tilpasses, og du lærer dine grænser at kende.
Hvor meget tid kræver det?
Du kan starte med 5–10 minutter.
Er der binding?
Nej. Du kan stoppe når som helst.
Pris
147 kr./md
(eller 697 kr./halvår / 1297 kr./år)
Ingen binding.
Start din praksis
Når du er klar, kan du begynde.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål kan du altid kontakte Vibeke via mail eller telefon +45 28 83 07 13 på hverdage.
WebQigong er skabt af Vibeke Fraling og er del af Vibeke Fraling Qigong Academy.