Hvad er Qigong Practitioner Level 1?

– Måske du kan være heldig at finde svaret i vores ofte stillede spørgsmål nedenfor

Qigong Practitioner er et onlinekursus i Qigong. Qigong er mindfulness i bevægelse, Du får den grundlæggende viden om Qigong og du lærer de 18 øvelser i Taichi Qigong Shibashi set 1, så du kan gøre dette fantastiske Qigong system hjemme eller hvor du end er. Du får lært Shibashi set 1, som løsner spændinger i kroppen og giver ro i sindet. Du får mere energi og glæde i dagligdagen, og lærer at bevare og vedligeholde dette igennem Qigong.

Qigong Practitioner Level 1 kurset består af et 10 ugers online kursusforløb. Du får mulighed for at tilkøbe individuel Qigong undervisning ved Vibeke Fraling.

Mere om Qigong Practitioner Level 1

Qigong Practitioner Level 1 onlinekursus har giver dig mulighed for at fortsætte til certificeret Qigong instruktør uddannelse(Klik her for at læse mere om uddannelsen) Vibeke Fraling Qigong Academy.

For dig, der vil vide mere om Qigong og fordybe dig – for din skyld! 🙂

 
Indhold i qigong-practioner-level1

Næste Qigong Practitioner Level 1 onlinekursus starter 1/11-21 kl. 13.00 med første mail.

I 10 uger modtager du ugentligt en mail med støtte til din læring og ugens modul af teori og øvelser.

Du har adgang til alt materiale, fra du melder dig til. Du kan derfor gemme alle mails og tage forløbet i det tempo, som passer dig. Du har adgang til materialet i mindst 2 år fra tilmelding.

Næste spørgetime for alle der deltager eller har deltaget i Qigong Practitioner er:

Fredag 16/11-21 kl. 16.15-17.15. spørgetimer foregår via online mødeprogram Zoom. Der sendes mail med link til alle der har deltaget eller deltager på Qigong Practitioner Level 1.

Hvordan foregår Qigong Practitioner online kursus forløb?

Ved tilmelding modtager du adgang til undervisningsmaterialet, som ligger på materialeplatformen Simplero.

Du opretter en Simplero Id og adgangskode og kan ved login få adgang til dit materiale.

Der er åbent til det meste materiale fra dag 1.

Resten åbnes med de mails, der sendes ugentligt i de 10 uger.

Startdatoen er den dag den første mail sendes og i 10 uger vil du med en uges mellemrum modtage en mail med støtte til din læring, åbning til mere materiale samt gode råd til din Qigong Praksis. Ved kortere forløb er angivet mellemrum mellem mails specifikt til disse forløb.

Du kan tage forløbet i dit eget tempo, dvs. du ikke behøver følge mailforløbet, men kan gemme mails i en mappe i en mailindbakke.

Du har adgang til materialet i mindst to år efter tilmelding.

Tidsforbrug

Du skal regne med at bruge mindst ca. 15-40 minutter fem ud af ugens 7 dage i hver af de 10 uger for at komme gennem materialet.

Qigong bliver man aldrig færdig med at lære, så de fleste genser videoer og genlæser E-bogen med jævne mellemrum.

Fordelen ved at lære Qigong online, er at du kan planlægge at tage kursusforløbet på det tidspunkt af dagen og ugen, der passer dig bedst.

Qigong Practitioner Level 1 er adgangsgivende til certificeret Qigong Instruktør uddannelse.

Taichi Qigong Shibashi set 1 – et verdenskendt og anerkendt Qigong system

Qigong findes i mange forskellige udtryk. Disse kaldes former. Dog er nogle Qigong former så gennemarbejdede, at der i tænkningen er tale om mere end en form. Der er tale om et system, hvor tænkning, bevægelse og progression går op i en højere enhed. Læs om Qigong former og Vibeke Fraling Qigong Academy Qigong tænkning her.

Taichi Qigong Shibashi er udviklet af Professor Lin Housheng i 1979. Professor Lin udviklede Shibashi systemet baseret på Shaolin munkenes arbejde med energi og krop, samt sin viden om kroppen fra sin universitetsuddannelse i WuShu (kampkunst) og svømning. Professor Lin var med til at dokumentere eksistensen af Qi/Livskraft/energi i 1978. Læs om ham her. Du kan læse om mere om Shibashi på den danske side om Shibashi her

Jeg er uddannet og certificeret internationalt som Teacher Trainer i Taichi Qigong Shibashi set 1. Det betyder, at jeg er uddannet til at uddanne Qigong instruktører. Jeg er samtidig officielt repræsentant for Shibashi Set 1 i Nordeuropa. Du kan se de øvrige repræsentanter her.

Jeg mødte Qigong, da jeg var syg med stress og fibromyalgi. Qigong og i særdeleshed Shibashi set 1 hjalp mig af med stress og smerter. Du kan læse min historie her

Lin-shaolin master

Professor og Grandmaster Lin Housheng, som grundlagde Shibashi systemet og har opdaget Qi anæstesi. Læs om ham her. 

Bevis Certificat-fraling-piche-lin-shibashi-

Billede af mit certificeringsbevis fra min internationale certificering til Teacher Trainer – uddanner af Qigong Instruktører i Taichi Qigong Shibashi set 1.

Indhold på Qigong Practitioner Level 1

Qigong Practitioner Level 1 indeholder al grundlæggende viden om Qigong. Du lærer grundlæggende teori og praksis og du lærer det dybdegående.

Teori og praksis er fordelt på online kursus i form af teori i E-bog og på video samt øvelser beskrevet i e-bog og instrueret på video. 

Du får adgang til en online platform med E-bog på 133 A4 sider. (opdateret juli 2018).

Du får adgang til 59 videoer med ialt mere end 14 timers teori samt øvelser grundigt instrueret.

Qigong Practitioner indeholder al den grundlæggende viden om Qigong.

  • Hvad er Qigong?
  • Hvad er Qi?
  • Hvad er DAO og Daoismen, som er filosofisk fundament?
  • Kort om TCM (Traditionel Kinesisk Medicin) som er sundhedstankegangen og en væsentlig del af fundamentet for Qigong.
  • Hvad er de væsentligste grundbegreber i Qigong? Fx Yin og Yang, De fem Elementer,  De tre Dantien/energicentre og deres særlige Qi/livskraft/energi.
  • Hvad er stress egentlig og hvordan slipper jeg den med Qigong?
  • Serien Shibashi Qigong – 18 øvelser
  • Basis øvelser i Qigong; grundstilling, grundlæggende benbevægelser, Qigong åndedrættet.
  • Stressrelease og grounding øvelse.
  • Teorien gennemgås både i E-bogen, samt i videofilm, hvor jeg underviser.
  • 59 film med teori og øvelser gennemgået grundigt

Overblik over indhold af materiale fordelt over 10 moduler

Øverst billedet af menuen til materiale platformen.

Derunder oversigt over indholdet af modulerne med tider på videoernes længde.

oversigt over moduler i Qigong Practioner
Qigong Practitioner Bases Qigong Åndedrættet

På billedet ovenfor ser du mig Vibeke Fraling undervise i basisøvelser på en af videoerne til online forløbet.

Undervisning Hvad er Qi

På billedet ovenfor ser du mig undervise på en af teorivideoerne fra Qigong Practitioner Online forløbet. Disse videoer er del af Qigong Practitioner Level 1 onlinekursus.

Indeholdt i pris for Qigong Practitioner - med start 1/11-21

Prisen for Qigong Practitioner indeholder følgende.

Du får:

  • 10 ugers mailkursus med hjælp til din indlæring (Værdi 297 kr)
  • mindst 60 videoer/15 timers video med grundig instruktion og undervisning i teori og øvelser (Værdi 2.300 kr)
  • 133 A4 siders E-bog (Værdi 249 kr)
  • 6 ugers adgang til Basis Qigong teori og øvelser fra medlemsklubben WebQigong – adgang fra tilmeldingstidspunkt. (Værdi 1.497 kr)
  • mindst 3 årlige spørgetimer med Qigong Master Vibeke Fraling (Værdi 497 kr)

Pris og betalingsmuligheder

Prisen er 2.300 kr.

Du kan betale det hele på en gang eller i 3 rater:

3 rater med 30 dage imellem af 766 kr = 2.300 kr.  

Du kan betale med Dankort, PayPal, MobilePay og kontooverførsel. Du får faktura for betalt beløb straks efter registreret betaling. MobilePay og kontooverførsel skal registreres manuelt, så det kan tage op til 5 dage. 

Mulighed for online Individuelle Qigong sessions 

Dette online Qigong Practitioner kursusforløb indeholder ikke live undervisning. Det er til gengæld muligt at tilkøbe individuelle online Qigong Session med Vibeke, så du kan få individuel justering og feedback. Disse vil du få link til at købe til særlig rabatpris efter tilmelding til Qigong Practitioner.

Du vil få mulighed for at få 30 minutter for 450 kr.

Almindelige individuelle Qigong sessioner kan du læse om her. 

Banner Individuel Qigong

Mulighed for billigere WebQigong

Som deltager på Qigong Practitioner Level 1 onlinekursusforløb får du desuden mulighed for at spare penge på dit medlemsskab i WebQigong – min online Medlemsklub i Qigong. Normalpris er 147 kr. om måneden men som deltager i Qigong Practitioner er din pris 137 kr. 

Du kan læse om WebQigong her.

Som medlem i WebQigong får du mulighed for at gøre mere Qigong og få adgang til mere viden i og om Qigong. Allerede ved tilmelding får du adgang til en video fra WebQigong, så du kan afprøve WebQigong samt fire af de øvelser, som du lærer på Qigong Practitioner. 

 

 

Webqigong banner

Næste Qigong Practitioner Level 1 onlinekursus starter 1/11-21 kl. 13.00 med første mail.

Indhold i qigong-practioner-level1

Vibeke har spurgt tidligere deltagere om deres mening og bedømmelse af Qigong Practitioner forløbet.

Hvad har du været mest glad for og tilfreds med ved Qigong Practitioner level 1? Læs svarene her:

Kim:

“Kære Vibeke
Tak for tilsendte!
Jeg har stor glæde af kurset! Jeg tager det stille og roligt og har fokus på de programmer som er rettet mod bestemte formål, i første omgang. Jeg glæder mig til at fordybe mig i dine mere dybtgående instruktioner
i kurset. Det må alt sammen komme og så kommer spørgsmålene nok også 😊
Jeg må sige min krop nyder rigtigt godt af Qigong, tak for det.”

Viggo:

Teorien i og om qigong, og især at lære de 18 bevægelser som Shibashi serien består af.

Anastasia:

Jeg tilmeldte mig Qigong Practitioner for at hjælpe mig selv og min krop – gøre noget godt for mig selv. På daværende tidspunkt havde jeg levet med kroniske smerter i rigtig mange år. Det jeg har været mest glad for er Vibekes intuition og hendes evne til at læse andre mennesker. Hun udfordrede mig mega meget og flyttede mine grænser. Når jeg var klar til at give op opmuntrede hun mig til at fortsætte. Vibeke viste at hvis jeg gav op, så kom jeg aldrig i gang igen – og hun havde ret. Hun så noget i mig som jeg ikke selv kunne se. Af hjertet tak, Vibeke.

Bettina:

Introduktionen til Qigong dvs. det at gøre/lave Qigong, hvor det ikke er vigtigt til at starte med at om man laver øvelserne “rigtigt” således kan alle være med og præstationsræset, som hersker meget i dag kan man gemme væk og i stedet bare være. Less is more har også været gavnligt for mig at lære.

Anja:

Det har for alvor været starten på min udviklingsrejse, min proces i retning af at tænde mit lys og være mig 🙂

Hvilken ene ting synes du er det allermest fantastiske ved Qigong practitioner?

Viggo:

At serien kan gøres stående, siddende og, som jeg har erfaret, også liggende. Det benyttede jeg mig af, da jeg for nylig har været indlagt og opereret 5 gange pga. komplikationer da jeg fik fjernet galdeblæren. Og det virkede godt og var for mig en fantastisk støtte.

Anastasia:

Det allermest fantastiske ved Qigong Practitioner er at jeg kom ned i min krop. Jeg begyndte at mærke min krop på en ny måde. Og for første gang i 20 år sov jeg en hel nat igennem uden at vågne. Efterfølgende havde jeg ingen smerter i 2 måneder. 🙏

Bettina:

At lære Shibashi set 1

Anja:

Fællesskabet på live weekenden og nærværet med dig 🙂

Hvilke 3 andre fordele har Qigong Practitioner givet dig?

Viggo:

1 En følelse af glæde ved serien.

2 Stor lyst til at videregive Shibashi til andre.

3 Hvilket naturligvis gjorde, at jeg meldte mig til Level 2 kort tid efter

Anastasia:

– Jeg har fået mere fleksibilitet i min krop. – Mindre tankemylder. – Og livet tilbage.

Bettina:

At jeg fandt ud af være mere nænsom og venlig overfor mig selv, at det gav mig en mulighed for at skabe ro i hoved og krop, hvilket var det jeg ledte efter.

Anja:

Uanset fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og energetisk niveau kan du være med 🙂

Hvad er og har været din(e) største aha-oplevelse(r)?

Viggo:

Rummelighed og imødekommenhed fra underviser til eleverne, og at der gives tid så alle deltagerne er med.

Anastasia:

Qigong er vejen ud af kroniske smerter for mig. Jeg er vild med Qigong.

Bettina:

At mærke på egen krop hvordan min krop og det mentale hænger sammen. Qigong giver mig mulighed for at arbejde med begge dele samt at jeg bliver nødt til at lave et aktivt valg hver dag i forhold til lave Qigong, følelsen i kroppen og hovedet kommer ikke flyvende af sig selv, det er et aktivt tilvalg. Det har du også skrevet et indlæg om, hvilket for mig var godt at læse da jeg selv er kommet frem til at det handler om aktive valg og det faktum at når man laver et valg, så er det også et fravalg af noget andet.

Anja:

Uanset fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og energetisk niveau kan du være med 🙂

Hvilke indvendinger havde du omkring Qigong Practitioner inden du tilmeldte dig, som kunne have afholdt dig fra at deltage?

Viggo:

Hvis læreren var uudholdelig og ikke havde den kompetence der skal til, for at uddanne instruktører. Det har vist sig at Vibeke har kompetencen og meget mere til. Et utrolig stort materiale samt adskillige qigong serier og, hvor man som elev også kan specialisere sig specifikt indenfor et område, hvis man gerne vil det.

Anastasia:

Jeg var meget bange for, at jeg ikke kunne gennemføre Qigong Practitioner grundet smerter – men jeg var nødt til at prøve for min egen skyld.

Bettina:

Jeg overvejede meget om Qigong var for langsomt til mig. Efter at have oplevet det om morgenen i parkerne i Kina, hvor det både så fredfyldt og yndefuldt ud besluttede jeg mig for at melde mig til. Jeg havde ikke noget at tabe jeg kunne kun blive mere oplyst.

Anja:

Absolut ingen.

Til hvem vil du anbefale Qigong practitioner og Vibeke Fraling - og hvorfor?

Viggo:

Ja da, til hvem som helst der vil vide mere. Jeg tror de fleste vil få en endnu større kærlighed til qigong

Anastasia:

Jeg vil anbefale Qigong Practitioner og Vibeke Fraling til alle som ønsker et bedre liv, mere indre glæde, mere ro og balance, en bedre vejrtrækning, mere fleksibilitet og mindre smerter. Fordi at Qigong er super fantastisk og Vibeke ser det hele menneske. Vibeke har empati og medmenneskelighed på et højere plan end de fleste mennesker. Hvis du er klar til at gå vejen, så går Vibeke ved siden af og motivere samt inspirere dig. Vibeke er helt igennem et fantastisk menneske. ❤️

Bettina:

Det har jeg allerede gjort til andre hovedmennesker, som mig selv som vil have godt af at komme væk fra hovedet og i stedet mærke deres krop på en anden måde end de er vant til.

Anja:

Til hele verden, fordi du er den bedste og mest dedikerede formidler og person 🙂

Har du andet at tilføje?

Viggo:

Jeg skal gerne snart på Level 3

Anastasia:

Alle som ønsker at gøre noget virkelig godt for sig selv, skal give sig selv den gave at tilmelde sig Qigong Practitioner.

Bettina:

Qigong det at lave gymnastiskøvelser ligger ikke “lige til mit højre ben” i det jeg altid har dyrket sport, hvor der har været involveret en bold dvs. mere eksplosiv sport. Nu holder jeg af de langsomme glidende og udstrækkenede øvelser, som Qigong også er.

Hvis jeg er heldig og vinder, så ønsker jeg mig måtten. Jeg mangler nemlig en Qigongmåtte, som er nem at have med rundt. Jeg har bare ikke lige råd pt. til at købe en.

Jeg skal i morgen til samtale vedr. at undervise i Qigong i ungdomsskolen… Wish me luck 🙂

Anja:

Just do it!

Lær hvad 10 minutters daglig Qigong kan gøre for din sundhed – på 5 dage

0 kr for at deltage Ja, jeg vil gerne deltage!

.

Fornavn og efternavn:

Email:


Med kun 10 minutters daglig Qigong vil du:

  • Mindske stress, da kroppen afspændes og den beroligende og genopbyggende del af nervesystemet aktiveres
  • Få bedre søvn, da motion stabiliserer hormoner med indvirkning på søvn og søvnens kvalitet
  • Lindre gener fra spændinger i kroppen