Certificeret Qigong instruktør
Karina Bettina Viljoen – Næstved
Uddannelse
Karina Bettina Viljoen er uddannet:
- Pædagog, zoneterapeut & coach
- Certificeret Qigong Instruktør level 3, 2019
- Certificeret Børneqigong Instruktør, 2019
- Masterclass Fascia1, 2 og 3 2020
- MasterClassForløb Spirituelt Fokus MCFSPIR 2020/2021
- Masterclass QP lærer 2021/2022
Hold og undervisning
Hold og undervisning:
Jeg underviser i https://4736fitness.dk/ i Karrebæk mandage kl. 10:00-11.00
Derudover har jeg et privat lukket hold om mandagen kl. 18.30-20.00 hjemme i min egen Qigong sal samt et åbent hold der skifter mellem onsdage (ulige uger) og fredage (lige uger).
Der kan bookes på hold via www.fodbyzoneterapi.onlinebooq.dk
Formiddagshold om mandagen kl. 10:00-11:00 hos www.4736fitness.dk
Kontakt
Adresse: Fodbygade 17, Fodby, 4700 Næstved
Email: karinaviljoen@email.dk
Telefon: 22765933
Facebook / Messenger: Qigong – Energi & Balance
Web: www.fodbyzoneterapi.onlinebooq.dk
ZonQi: behandlinger og Qigong
Hjemmeside på vej.
Sådan mødte jeg Qigong?
Jeg stiftede bekendtskab med Qigong i 2012, hvor min moster gennem jobcenteret var blevet tilbudt at deltage i et formiddagshold om mandagen. Det kostede 20,- at deltage og jeg tog med som moralsk opbakning og var solgt fra første gang jeg prøvede Qigong.
Jeg blev nysgerrig på Qigong
Underviserne så åbenbart min begejstring og spurgte efter nogle gange om ikke det var noget for mig at overtage efter hende, engang i fremtiden. Jeg tænkte ikke længe over det og begyndte at undersøge, hvor der blev udbudt kurser/uddannelser som Qigong Instruktør. Jeg tog min første uddannelse hos Torben Rif og uddannede mig i alle 3 moduler hos ham. Men jeg manglede ligesom noget. Al den teoretiske viden der lå bag øvelserne i Qigong og en intention om at kunne hjælpe mine deltagere bedst muligt.
Nærmest afhængig af Qigong
Jeg blev nærmest afhængig af Qigong og al den viden der var til rådighed. Så jeg måtte bare vide mere. Derfor tog jeg den ene uddannelse efter den anden og jeg plagede Vibeke om at lade mig komme på Børne Qigong uddannelsen, men betingelsen var også at jeg tog hendes Instruktør uddannelse. Hvilket jeg bestemt ikke fortryder.
Jeg har fundet en helhed i min Qigong praksis. Jeg har fået en indsigt i hvad Qigong kan både fysisk og mentalt. Jeg har været i stressede situationer i mit personlige liv og jeg var på randen af et psykisk sammenbrud, men Qigong hjælp mig at finde jordforbindelsen og komme ned i kroppen og ikke smelte sammen mentalt. Jeg er helt sikker på at det var Qigong der hjalp mig, så jeg ikke blev sygemeldt. Det at have et redskab til at hjælpe sig selv og det er det jeg gerne vil give videre til andre.
Jeg ved ikke om jeg kan fremhæve noget før det andet. Det har været en personlig udviklingsrejse, hvor der har været fantastiske medstuderende, hvor alle følelser og forhindringer kan luftes. Der har været en hjertevarme og en åbenhed for alles forskelligheder og samtidig har jeg oplevet at vi har mange af de samme forhindringer eller overbevisninger, der nogen gange forsinker vores udvikling. Men at kunne dele den med ens Qigong familie og få et kærligt Spark bagi, hvis det er det der skal til.
Jeg har meget stor respekt for Vibeke og hendes måde at se potentiale i det enkelte menneske og vente tålmodigt på, at vi hver især er klar til at se vores eget potentiale og lade det blomstre.
Mine betænkeligheder blev fejet af vejen
Jeg fandt Vibeke Fraling på Internettet, da jeg gerne ville uddanne mig til Børne Qigong Instruktør. Hun var/er den eneste der udbyder uddannelse i Børne Qigong. Trods jeg allerede var uddannet Qigong Instruktør, så skulle jeg melde mig på Vibeke´s Levels for at få Børne Qigong uddannelsen. Det blev min rejse gennem Vibeke Fraling´s Levels for at blive certificeret Level 3 Qigong Instruktør oktober 2019. Januar 2019 fik jeg dog dispensation for at tage Børne Qigong Instruktør uddannelsen, selvom jeg endnu ikke var certificeret Level 3 Qigong Instruktør ved Vibeke Fraling.
Jeg blev tiltrukket af Vibeke´s enorme viden og villighed til at dele alt hvad hun ved. Hun har en utrolig viden omkring øvelserne, hvad de er godt for, hvad de påvirker og hvilken effekt de har. Hun har erfaring indenfor bl.a. sygepleje, Kranio Sakral og egne personlige erfaringer pga. sygdomsforløb, hvor hun kom tilbage til ”Livet” ved hjælp af Qigong.
Øvelser: jeg har fået en masse øvelser som jeg kan kombinere på forskellig vis afhængig af målgruppe.
Materiale: Jeg har fået flere ”tykke” bøger med et hav af teori, som jeg altid kan dykke ned i igen og finde forklaringer og forslag til øvelser og kyndig viden omkring. Samtidig med at Vibeke aldrig er mere end et opkald væk.
Platform: Jeg kan altid søge mere viden eller gense øvelses udførsel på vores platform på Simpleo samt gøre brug af WebQigong.
Fællesskab: Fantastisk fællesskab alle instruktører imellem. Det er en Qigong Familie, hvor alle hjælper alle.
Netværk: Det er et vigtig netværk, hvor vi alle kan anbefale hinanden, så deltagere landet over kan finde en kompetent Qigong Instruktør.
Personligt: Det har været en personlig rejse, som aldrig ender. Jeg er uddannet Qigong Instruktør hos en anden Mester først. Jeg manglede dog noget mere teori omkring øvelserne og hvad de er gode for. Al det får kan man hos Vibeke Fraling, som øser generøst ud af sin viden og erfaringer. Jeg er astmatiker og har været det hele mit liv. Qigong har hjulpet mig med at trække vejret og derved minimere mine anfald. Det er nu mange år siden jeg sidst måtte tage min medicin.
Professionelt: For at kunne hjælpe andre via øvelser og vise vejen på, hvordan de kan hjælpe sig selv. Der bliver jeg nødt til at have en viden og erfaringer på egen krop. Jeg har et fantastisk fundament med den viden og ekspertise, som jeg har fået af Vibeke. Det er en utrolig fantastisk rejse som aldrig ender.
Min udfordring
Jeg skulle aflære nogen øvelser for at lærer dem igen med et lille tvist eller med et andet formål. Det var en meget vanskelig proces der nogle gange gav mig grå hår.
For mig er der 3 vigtigst aspekter
Jeg har fundet mit indre legebarn frem igen efter det har ligget i dvale eller været gemt væk i den voksne fornuft og holde bånd på sig selv.
Jeg har fået mit åndedræt helt ned i maven, hvilket ellers ikke har været muligt pga. min astma. Nu er jeg kommet fri af astmaens lænker og er ikke afhængig af medicin, når jeg får anfald. Jeg har ikke taget medicin i mange år nu.
Jeg har fået redskaber via øvelser til at styrke, afstresse og afspænde, så jeg kan heale mig selv og få et liv i balance. Jeg har taget en Mindfulness Instruktør uddannelse, men kunne aldrig rigtigt forlig mig med at sidde stille på puden for at meditere. Qigong er min måde at meditere, at komme ned i min krop, være under mine fødder og være i nuet. Qigong er meditation i bevægelse.
Qigong åndedrættet er utroligt effektivt.
Mit formål med Qigong
Min familie og jeg er flyttet på en gård lidt uden for Næstved i 2016. Der er det min drøm at få min egen Qigong sal. Jeg vil på sigt lave B&B så jeg kan afholde retreats og længere workshops med forskellige tiltag. Jeg er uddannet Zoneterapeut og arbejder som selvstændig på deltid. Det er min drøm at hjælpe mennesker med skavanker på forskellige måder til et liv i balance og med velvære. Vi er i gang med opbygningen af min Qigong sal og med håb om at den er hel færdig i 2022. I denne sammenhæng er det også skønt med vores netværk (Qigong familie), hvor vi kan hjælpe hinanden med gode ideer og gøre brug af hinandens andre kompetencer.
Jeg underviser i https://4736fitness.dk/ i Karrebæk mandage kl. 10:00-11.00
Jeg har hold hjemme i egen sal, som kan bookes via www.fodbyzoneterapi.onlinebooq.dk
Qigong gør mig stolt
Jeg er beæret over at være en del af Vibeke Fraling´s Qigong familie og har stor respekt for hendes teoretiske viden, hendes forklaringer på praktiske spørgsmål til øvelserne og deling af egen erfaringer. Jeg har fået en helhed i min egen praksis og en kæmpe vidensbank af øvelser.
Jeg vil meget gerne anbefale Vibeke Fraling Qigong Academy. Der er en helhed med praksiserfaring, teoretisk viden og en fantastisk vejledning og støtte.
Mit bedste råd til andre
Qigong er en bevægelsesform der styrker, forebygger, afstresser, grounder, afspænder og afbalancerer både krop og sind. Det er kinesiske helseøvelser, der er blide og kan tilpasses den enkelte, så alle kan være med uanset skavanker.