Qigong Practitioner – basic level 1 kursus

Hvad er Qigong Practitioner?

Qigong Practitioner er et kursus i Qigong. Qigong er mindfulness i bevægelse, læs mere her. Du får den grundlæggende viden om Qigong og du lærer de 18 øvelser i Taichi Qigong Shibashi set 1, så du kan gøre dette fantastiske Qigong system hjemme eller hvor du end er. Du får lært Shibashi set 1, som løsner spændinger i kroppen og giver ro i sindet. Du får mere energi og glæde i dagligdagen, og lærer at bevare og vedligeholde dette igennem Qigong.

Qigong Practitioner Level 1 kursus, giver dig mulighed for at fortsætte til Qigonginstruktør Trainee Level 2 og derfra videre til certificeret Qigong instruktør avanceret niveau Level 3 af Qigong instruktøruddannelsen ved Vibeke Fraling Qigong Academy.

For dig, der vil vide mere om Qigong og fordybe dig – for din skyld! 🙂

Taichi Qigong Shibashi set 1 – et verdenskendt og anerkendt Qigong system

Qigong findes i mange forskellige udtryk. Disse kaldes former. Dog er nogle Qigong former så gennemarbejdede, at der i tænkningen er tale om mere end en form. Der er tale om et system, hvor tænkning, bevægelse og progression går op i en højere enhed. Læs om Qigong former og Vibeke Fraling Qigong Academy Qigong tænkning her.

Denne video viser enkelte Shibashi øvelser udført på stranden i Nyborg.

Taichi Qigong Shibashi er udviklet af Professor Lin Housheng i 1979. Professor Lin udviklede Shibashi systemet baseret på Shaolin munkenes arbejde med energi og krop, samt sin viden om kroppen fra sin universitetsuddannelse i WuShu (kampkunst) og svømning. Professor Lin var med til at dokumentere eksistensen af Qi/Livskraft/energi i 1978. Læs om ham her.

Jeg er uddannet og certificeret internationalt som Teacher Trainer i Taichi Qigong Shibashi set 1. Det betyder, at jeg er uddannet til at uddanne Qigong instruktører. Jeg er samtidig officielt repræsentant for Shibashi Set 1 i Nordeuropa. Du kan se de øvrige repræsentanter her.

Jeg mødte Qigong, da jeg var syg med stress og fibromyalgi. Qigong og i særdeleshed Shibashi set 1 hjalp mig af med stress og smerter. Du kan læse min historie her.

Indhold i Qigong Practitioner Level 1

Qigong Practitioner Level 1 indeholder al den grundlæggende viden om Qigong. Du lærer grundlæggende teori og praksis og du lærer det dybdegående.

Teori og praksis er fordelt på online materialer og to kursusdage live.

Du får adgang til en online platform med E-bog på 133 A4 sider. (opdateret juli 2018).

Dette er billeder af indholdsfortegnelsen.

Du får adgang til 52 videoer med mere end 10 timers teori samt øvelser grundigt instrueret.

Qigong Practitioner indeholder al den grundlæggende viden om Qigong.

  • Hvad er Qigong?
  • Hvad er Qi?
  • Hvad er DAO og Daoismen, som er filosofisk fundament?
  • Kort om TCM (Traditionel Kinesisk Medicin) som er sundhedstankegangen og en væsentlig del af fundamentet for Qigong.
  • Hvad er de væsentligste grundbegreber i Qigong? Fx Yin og Yang, De fem Elementer,  De tre Dantien/energicentre og deres særlige Qi/livskraft/energi.
  • Hvad er stress egentlig og hvordan slipper jeg den med Qigong?
  • Serien Shibashi Qigong – 18 øvelser
  • Basis øvelser i Qigong; grundstilling, grundlæggende benbevægelser, Qigong åndedrættet.
  • Stressrelease og grounding øvelse.
  • Teorien gennemgås både i E-bogen, samt i videofilm, hvor jeg underviser, samt i kortere gennemgang på de to kursusdage
  • 52 film med teori og øvelser gennemgået grundigt
  • 2 kursusdage med fokus på, at du lærer øvelserne grundigt og dybdegående med fokus på din krops udgangspunkt. Dvs. du lærer hvordan du udvikler endnu mere smidighed og styrke samt bygger progression.
  • Kursusbevis ved gennemførelse

Alex er blevet afhængig af Qigong

Du kan læse mere om Alex her. Alex er fortsat på Certificeret Qigong instruktør uddannelse Level 2 og Level 3 og forventes certificeret efterår 2019. Han vil oprette hold kun for mænd.

Du behøver ikke at kende til Qigong på forhånd

Du behøver ikke at kende Qigong på forhånd. Jeg skal nok lære dig alt, hvad du har brug for. Det gør jeg gennem grundig og dybdegående instruktion i alle øvelser og grundig undervisning i teori. Med video-undervisning både teoretisk og praktisk, kan du arbejde videre med din læring hjemme.

Personligt gør jeg mellem 15-75 minutter Qigong mindst fem dage ugentligt – for min skyld. Dvs. det er MIN Qigong tid, hvor jeg ikke underviser eller instruerer, men bare fordyber mig for min skyld.

Eftersom Qigong er mindfulness i bevægelse skærper det mit fokus, afstresser mit system og giver mig energi og glæde til resten af dagen. Samtidig bedres min kondition(det kan du læse om her) og min krops styrkes. Jeg tabte 22 kilo, da jeg begyndte på Qigong. Du kan se, hvordan jeg så ud før her.

Qigong Practitioner Level 1 kurset – Nyborg

Et kursus er på to kursusdage, inklusiv adgang til Qigong Practitioner Online materialet. Herudover sender dig også en mail ugentligt i 10 uger for at understøtte din læring i forbindelse med kurset.

Teknisk ift. online materialet: Qigong Practitioner Materialet er lige der, hvor du er ved PC, tablet eller smart TV. Du modtager mail med adgang til materialet. Du kan downloade E-bogsmaterialet. Resten af materialet har du adgang til mindst et år efter dit køb. Og længere tid, hvis du fortsætter til Level 2 og Level 3. Al materiale er med copyright Vibeke Fraling.

Adresse:  Kurserne i juni og september 2019 vil foregå i Helseinstituttets sal på Nymarksvej 55, 5800 Nyborg. Der er omklædning, men desværre ikke bademulighed.

Parkering: Der er parkeringsmulighed lige udenfor Helseinstituttet.


Forplejning: Jeg sørger for te/kaffe, frisk frugt og chokolade til pauserne. På kursusstedet forefindes tekøkken med plads til madpakke. Har du ikke madpakke med, ligger Føtex og Rema tæt på.

Evt. overnatning: Du står selv for evt. overnatning i forbindelse med kurset. Der findes i Nyborg både Hoteller, B&B og AirBNB muligheder. Desuden lejer Nyborg Strandcamping hytter ud, hvis du har behov for overnatning.

Hvad koster Qigong Practitioner Level 1 ?

Qigong Practitioner Level 1 kurset koster 4.497 kr.  Der er Early bird, når et nyt kursus slås op – efter den periode er prisen normalprisen. Du kan se perioden under tilbuddet og når du klikker på tilmelding kan du vælge om du vil betale på een gang eller i rater. Der kan betales i 6 rater af 751kr. 

Dette kursus giver kursusbevis og mulighed for at fortsætte på Level 2 Qigonginstruktør Trainee, som giver dig mulighed for at instruere i Qigong.

Hvornår er der hold næste gang?

Juni 2019 – tilmeld dig her

Qigong Practitioner Level 1 kursus er 22+23/6-2019.

Lørdag kl. 9-16.30 og søndag kl. 9-16.00.

Salen i Helseinstituttet, Nymarksvej 55, 5800 Nyborg. Parkering lige udenfor. Omklædning og te køkken. 

Pris 4.497 kr. 

Pinsepris 3.997 kr. Indtil 14/6-2019 kl. 23.55

September 2019 – tilmeld dig her.

Qigong Practitioner Level 1 kursus september er 14+15/9-2019.

Lørdag kl. 9-16.30 og søndag kl. 9-16.00.

Salen i Helseinstituttet, Nymarksvej 55, 5800 Nyborg. Parkering lige udenfor. Omklædning og te køkken. 

Pris 4.497 kr. 

Early bird pris 3.997 kr. Indtil 14/6-2019 kl. 23.55

Hvem underviser på Qigong Practitioner?

Jeg, Vibeke Fraling, Qigong Master og Internationalt certificeret Taichi Qigong Shibashi set 1 Teacher Trainer og ejer af Qigong Academy, er underviser på kurset. Via linket kan du læse mere om mig og hvordan jeg blev smertefri og rask efter flere år med stress og en diagnose med en kronisk smertelidelse, fibromyalgi.

Jeg startede som Qigong instruktør i 2012 og begyndte april 2014 at uddanne Qigong instruktører. Mit fokus i Qigong er at give deltageren mulighed for at “lære sig selv og sin krop at kende”. Det kan lyde langhåret, men handler i bund og grund om at arbejde bevidst med sin krop – både i form af bevægelser, visualisering, kropsholdning, energiniveau.

Du vil desuden også kunne møde Certificerede Børne Qigong Instruktører, som fungerer som undervisningsassistenter. Disse er de højest uddannede Qigong Instruktører, jeg har og derfor de eneste kvalificerede til at bistå det høje faglige niveau.

Qigong er en eminent mulighed for at skabe en forøget balance i hverdagen med mere energi, glæde og overskud.

Feedback fra deltagere på Qigong Practitioner

Du kan også møde Level 2 og Level 3 instruktører her:

Mød Gunhild fra Norge her. Gunhild er certificeret Qigong samt BørneQigong instruktør og har anvendt Qigong i sit terapeutiske arbejde med børn i det norske psykiatriske Helsevern.

Mød Mette fra Fyn her. Hun er Qigonginstruktør Trainee Level 2 samt psykoterapeut. Hun trækker Qigong ind i sit arbejde med klienter for at få kroppen med.

Mød Lene fra Sjælland her. Hun er Qigonginstruktør Trainee Level 2 samt stresscoach. Hun har en anden Qigonginstruktør uddannelse men ønskede flere øvelser og fik dertil meget mere teori.

Viggo deltog i Qigong Practitioner Live kursus i februar 2018. Sådan her skrev han til mig efter det. Han har siden været på Level 2 i maj 2018.

Jeg har undervist i Qi gong i mange år og yoga i 30 år. Da jeg trængte til ny inspiration søgte jeg på YouTube og så dine videoer. Jeg vil meget gerne undervise i Shibashi. Materialet på kurset fungerer som det skal. Det er let og gå til. Jeg synes faktisk, det er over al forventning. Der er ingen tvivl om, at materialet er gennemarbejdet mere end en gang. Der ligger grundighed bagved.

Viggo

Mette

Kære Vibeke!

1000 mill. tak for en fantastisk weekend. Det er svært at få armene ned -heldigvis:-) Selv om det stadig er svært at huske det hele, så er det dejligt med alt det gode materiale du har sendt os.

Jeg har haft og har en utrolig energi qi i mig, og har kunnet mærke en helt dejlig stille glæde og overskud, som jeg har manglet i lang tid.

At være sammen med dit smittende humør og din fantastiske energi,- det skal simpelthen prøves. Det kan ikke beskrives – det skal opleves live! Nu behøver vi bare at afspille videoklippene for at genopleve det:-)

Jeg kan godt forstå, at dine ugentlig elever kommer og får deres Qi fix.

Du er skarp, så man føler sig tryg og slipper sin “offer rolle”. Du er mor qi, der sender “elever” ud i verden med troen på sig selv. Dertil en viden om at kunne gøre en forskel og forandring for sig selv, og bidrage til at andre tillige kan gøre det samme.

Kærlige tanker

Mette Baasch Andersen

Viggo

Jeg har undervist i Qi gong i mange år og yoga i 30 år. Da jeg trængte til ny inspiration søgte jeg på YouTube og så dine videoer. Jeg vil meget gerne undervise i Shibashi.

Materialet på kurset fungerer som det skal. Det er let og gå til. Jeg synes faktisk det er over al forventning. Der er ingen tvivl om, at materialet er gennemarbejdet mere end en gang. Der ligger grundighed bagved.

Jeg forventede mig af kurset en Vekslen mellem teori og træning. Min opfattelse af kursets opbygning er, at det lægger op til, at man fortsætter på level 2 for at uddanne sig til underviser. Og det er jo også min egen hensigt. Derfor er jeg yderst tilfreds.

Der er rummelighed og plads til alle uanset alder og køn.

Jette

“Jeg synes, det har været fantastisk, simpelthen så godt!!!

At komme ned i kroppen og fordybe sig uden det er hårdt. At komme i kontakt med sit indre på en anden måde. Det har givet mig så meget, at jeg på kurset har fået lært øvelserne grundigt og kan bruge det i min hverdag for min skyld. Vibeke er en rigtig, rigtig god underviser, masser af livsenergi. Man mærker tydeligt, du brænder for det, du gør. Du formidler på en super god måde og har en kæmpe viden både bred og dyb og giver denne til øvelserne. Tusind tak!”

Gitte

“Jeg har gået til Qigong i min lokale gymnastikforening, så jeg kendte til Qigong. Jeg fandt Qigong Practitioner via Internettet og meldte mig på, fordi jeg savnede at vide mere om Qigong. Og hold nu op hvor er det godt, dit materiale og kurset! Der er så megen viden både bredt og dybt i det. Det får mig til at ville vide endnu mere, så jeg kommer på Level 2 også.”

Charlotte

“Jeg mødte Shibashi gennem et malekursus. Siden købte jeg serien ved Vibeke Fraling. Jeg har dog ikke gennemført øvelserne i samlet form hjemme, fordi jeg har en smertelidelse. Det var virkeligt godt at gøre øvelserne her på kurset. Materialet er helt fantastisk og det var skønt at opleve Qigong Live. Jeg har en skøn fornemmelse i kroppen og mine smerter er aftaget betragteligt på bare disse to dage. Det har givet mig en væsentlig bedre forståelse af det teoretiske grundlag for Qigong – hele filosofien. Jeg kan bestemt anbefale kurset til andre. Du, Vibeke Fraling, er sprudlende fuld af energi, engageret, vidende og fleksibel. Tak for en dejlig weekend.”

Anne

“Jeg fandt Qigong Practitioner gennem flere kanaler; Facebook, Internettet og en veninde. Jeg kendte lidt til Qigong i forvejen. Jeg meldte mig på kurset for at få mere teoretisk viden og lære øvelser til hverdagsbrug. Og det har jeg i den grad fået. Materialet til kurset fungerer supergodt og er i den grad fyldestgørende! Vibekes viden er både bred og dyb og mangfoldig. Det bedste ved kurset har været undevisningen, samværet og at jeg har fået lyst til fordybelse. Jeg kan virkeligt anbefale kurset, Vibeke og Qigong Academy!”

Inger

“Jeg hørte om Qigong gennem arbejdet og startede for nogle år siden til Qigong på et af Vibekes hold. Jeg meldte mig på kurset for at fordybe mig i Qigong både på det teoretiske og det øvelsesmæssige plan. Materialet til og på kurset hænger så godt sammen, både E-bøger, videoer og undervisning, at jeg virkeligt får noget ud af det! Det er SÅ fyldestgørende! Det bedste ved kurset har været fordybelsen i emnet Qigong – kombinationen af teori i og om Qigong og fordybelsen i Shibashi. Jeg vil klart anbefale kurset og Vibeke til andre!”

Bettina

“Jeg mødte Qigong førte gang da jeg rejste i Kina og så kineserne gøre Qigong og Tai Chi i parkerne. Men da jeg meldte mig på kurset, var det for at stille min nysgerrighed og se om Qigong var noget for mig. Materialet fungere godt, jeg har ikke nået at læse det hele, men kurset har bestemt levet op til mine forventninger. Det bedste ved kurset har været at få gjort Qigong og lære om teorien og mærke hvad Qigong giver, især af indre ro. Jeg kan bestemt anbefale kurset og Qigong Academy til andre.”


 

Få mine 3 trin til mere energi, glæde og overskud

samt videoer med de 3 tilhørende Qigong-øvelser, E-bog og en meditation.

Fornavn og efternavn:

 

Email: