Qigong Practitioner – basic level 1 kursus, mellemtingen eller blot materialet?

Hvad er Qigong Practitioner?

Qigong Practitioner er grundlæggende viden samt Taichi Qigong Shibashi set 1, så du kan gøre dette fantastiske Qigong system hjemme eller hvor du end er. Du får lært Shibashi set 1, som skaber balance i krop og sind og giver dig mere energi og glæde i dagligdagen.

Du kan lære den i flere niveauer. Dvs. du kan lære den hjemme for dig selv, eller suppleret med lidt individuel Qigong undervisning fra mig eller i en kombination mellem online materiale og et weekendkursus eller en Retreat.

De to førstnævnte muligheder er for dig, der bare vil lære Qigong for din helt egen skyld. De to sidstnævnte muligheder er for dig, der gerne vil dykke dybere ned i Qigong og Taichi Qigong Shibashi set 1 med mig som underviser uanset det er for din skyld eller fordi du vil undervise på sigt. Kun de to sidstnævnte muligheder med kursustimer udlæser kursusbevis og mulighed for at fortsætte din fordybelse og læring til Level 2 og dermed lære at undervise.

For dig, der vil vide mere om Qigong og fordybe dig – for din skyld! 🙂

Overblik over mulighederne

I oversigten kan du se to grønne kolonner og to blå. De to grønne kolonner er for dig, der bare gerne vil lære det grundlæggende i Qigong samt Taichi Qigong Shibashi set 1 – den lyseste grønne er kun online materiale og den lidt mørkere grønne inkluderer to individuelle sessioner i løbet af ti uger. De ti uger du modtager ugentlig mail, med støtte til at fordybe dig i.

De to blå kolonner er for dig, der gerne vil dykke dybere ned i udførelsen, og nørde lidt med individuel hjælp fra mig. Desværre er Qigong Retreaten endnu ikke færdigplanlagt, hvorfor den ikke er en mulighed lige nu. Jeg kan kun sige, at Færøerne og sommer 2019 er planen. Begge de to blå kolonner modtager også det online materiale og de ugentlige mails i ti uger.

Kun de to blå kolonner udløser et kursusbevis og adgang til deltagelse på Level 2,  som giver dig mulighed for at begynde at undervise i Qigong som Træner. Basic Level 2 giver dig mulighed for at fortsætte på  Level 3 – Certified Qigong Instructor, hvor du certificeres som Qigong instruktør fra Vibeke Fraling – Qigong Academy.

Gunhild her på videoen rejste fra Norge for at deltage på Qigong Practitioner i september 2017. Gunhild har været i Danmark til Level 2 i maj 2018 og Level 3 juli 2018. Men ikke alle har mulighed for at rejse for at tage kurser og uddannelser, de drømmer om. Derfor er der mulighed for at lære Taichi Qigong Shibashi alligevel. Men måske står dit skandinaviske land på listen over lande, jeg mangler kontakter i for at kunne oprette Qigong Practitioner kurser der.

Jeg er eneste internationalt certificerede Taichi Qigong Shibashi set 1 Teacher Trainer i Nordeuropa.

Hvorfor tre Qigong Practitioner muligheder?

Jeg har fået ganske mange henvendelser fra mennesker i Danmark og udland, som har ønsket sig at kunne tage kurset uden at skulle rejse. Og det fik mig til at skabe disse tre muligheder. Indtil videre kun på dansk. Så nu kan du lære Tai chi Qigong Shibashi set 1 online. Ønsker du at kunne fortsætte på Level 2 og Level 3 og blive certificeret Qigong Instruktør, så er det de blå muligheder. Den lyseblå er weekendkursus i Nyborg.

Denne opdeling med tre muligheder skulle gerne give endnu flere mulighed for at lære dette vidunderlige Qigong system  – Shibashi at kende. Samtidig ønsker jeg at den samlede Qigong instruktør uddannelse ved Qigong Academy nærmer sig International standard timeantalsmæssigt.

Selve online materialet rummer mere end ti timers videoundervisning både teoretisk og praktisk med øvelser. Dertil er en E-bog på 111 sider. (Det lysegrønne)

Mulighed nummer to  (det mørkegrønne) supplerer dette materiale med to individuelle session med mig over Skype eller lignende. 2×40 minutter, som optages og sendes til dig bagefter.

Mulighed nummer tre er den lyseblå. Heri er både online materiale og to kursusdage med et hold på ca. 10 deltagere. På disse kursusdage har jeg tid til at hjælpe dig med at få det optimale ud af kurset og din Qigong Praksis.

“Hvad nu hvis jeg bare vil lære Qigong? Kan man så lære Qigong godt nok online?”

Selvfølgelig kan man det!

Fordelen ved at have et online forløb er, at man får mindre bidder af både teori og praksis ad gangen end på et kompakt weekendkursus. Med et online forløb over ti uger kan man nå at tygge og fordøje det nye. Når man har tid til at forholde sig til teori og praksis lidt ad gangen, så lærer man meget grundigt. Man får forståelsen ind i kroppen, i tankerne og i hverdagen.

Man slipper for at bekymre sig om, hvorvidt man kan huske det nye og man kan nå at stille alle de spørgsmål, der naturligt opstår i en læringsproces, efterhånden som de dukker op.

Materialet er skabt til at lære lidt ad gangen, så man hele tiden bygger videre på den viden og forståelse, man har fået af det foregående. Det gælder både videoer, E-bogsmaterialet og webinarerne. De to individuelle sessioner med Vibeke, som også er en mulighed er din mulighed for at få præcis den individuelle undervisning og vejledning, der hjælper dig allerbedst til at få mest muligt ud af forløbet.

Online materialet er en del af Qigong Practitioner Level 1 med de to kursusdage. Så det får du med uanset hvilken mulighed du vælger.

Viggo deltog i Qigong Practitioner Live kursus i februar 2018. Sådan her skrev han til mig efter det. Han har siden været på Level 2 i maj 2018.

Jeg har undervist i Qi gong i mange år og yoga i 30 år. Da jeg trængte til ny inspiration søgte jeg på YouTube og så dine videoer. Jeg vil meget gerne undervise i Shibashi. Materialet på kurset fungerer som det skal. Det er let og gå til. Jeg synes faktisk, det er over al forventning. Der er ingen tvivl om, at materialet er gennemarbejdet mere end en gang. Der ligger grundighed bagved.

Viggo

Hvilket indhold er der i Qigong Practitioner?

Qigong Practitioner indeholder al den grundlæggende viden om Qigong. Du lærer grundlæggende Qigongøvelser og du lærer Taichi Qigong Shibashi set 1, som du let kan integrere i din hverdag – både de dage, hvor du føler, du har tid nok og dem, hvor du ikke føler, du har så meget tid.

Qigong Practitioner online materialet indeholder al den grundlæggende viden om Qigong.

  • Hvad er Qigong?
  • Hvad er Qi?
  • Hvad er DAO og Daoismen, som er filosofisk fundament?
  • Kort om TCM (Traditionel Kinesisk Medicin) som er sundhedstankegangen og en væsentlig del af fundamentet
  • Hvad er de væsentligste grundbegreber i Qigong? Fx Yin og Yang, De fem Elementer,  De tre Dantien/energicentre og deres særlige Qi.
  • Hvad er stress egentlig og hvordan slipper jeg den?
  • Serien Shibashi Qigong – 18 øvelser
  • Kursusbevis ved gennemførelse

Denne video viser i hurtigt tempo de fire første Shibashi øvelser udført på stranden i Nyborg.

Hvordan foregår Qigong Practitioner Online delen?

Qigong Practitioner Materiale er et online kursusforløb over ti uger med 10 moduler. Forløbet består af E-bogsmateriale samt videoer med teori og praksis, Hvis du vælger det, får du desuden 2 sessioner samt 2 individuelle sessioner via Skype med Vibeke. Du skal regne med mindst 20 minutters daglig Qigong praksis for at få optimalt udbytte.

Oversigt over hele forløbet – alle 10 moduler

Du får adgang til alle moduler med det samme, selvom jeg sender en mail hver uge i 10 uger.  Denne mail, skal blot støtte dig i din læring og fordybelse.


Velkomstmail ved tilmelding med adgang til
  • E-bogen til forløbet på 111 A4 sider
  • Du får en video med mig, der underviser i, hvad Qigong er og hvad det kan gøre for dig.
  • En kort bonus Qigong video, mens du venter på start
  • En lidt længere Qigong video, mens du venter på start

Modul 1- teori og praksis

  • De tre formål og mål for at gøre Qigong – video med teori
  • De 4 parametre i Qigong – video med teori
  • Basis Qigong videoer:
    • Grundstillingen/Wuji stance
    • Qigong Åndedrættet
    • 3 basisbenbevægelser.
Modul 2 – teori og praksis
  • Hvad er Qi – video med teori
  • Grundbegreber i Qigong – video med teori
  • Yin og Yang – video med teori
  • Basis Qigong video:
    • Universet Ryster (Stressrelease og grounding)
  • Shibashi set 1 video:
    • Øvelse #1 Begynde formen og regulere åndedrættet.
  • Den første individuelle session med Vibeke planlægges så vidt muligt til denne uge eller næste.
Modul 3 – teori og praksis 
  • Hvad er Daoismen – video med teori
  • Om Dao de Jing og Dao – video med teori
  • Om de tre tomheder – video med teori
  • Walking Qigong:
    • Mindful Walking
  • Shibashi set 1 video:
    • Øvelse #2 Udvide brystet
  • Den første individuelle session med Vibeke planlægges så vidt muligt til forrige eller denne uge, hvis du har købt den mulighed.
Modul 4 – teori og praksis
  • Om professor Lin Housheng, grundlægger af Shibashisystemet – video med teori
  • Om forskellen på Qigong form og Qigong system – video med teori
  • Shibashisystemets grundtanker – video med teori
  • Shibashi set 1 video med øvelserne:
    • Video med hver af de fire første øvelser grundigt gennemgået
    • Samlet video med Universet Ryster og Shibashi set 1 øvelserne #1-4
Modul 5 – praksis
  • Shibashi set 1 video med øvelser:
    • Video med hver af de næste fem øvelser grundigt gennemgået
    • Samlet video med øvelserne #5-9
Modul 6 – praksis
  • Shibashi set 1 video med øvelser:
    • Video med hver af de næste fire øvelser grundigt gennemgået
    • Samlet video med øvelserne #10-13
Modul 7 – praksis
  • Shibashi set 1 video med øvelser:
    • Video med hver af de næste tre øvelser grundigt gennemgået
    • Samlet video med øvelserne #14-16
Modul 8 – praksis
  • Shibashi set 1 video med øvelser:
    • Video med hver af de sidste to øvelser grundigt gennemgået
    • Samlet video med øvelserne #17-18
Modul 9 – praksis
  • Samlet video med instruktion:
    • Universet Ryster samt de 18 Shibashi set 1 øvelser sluttende med Qigong Åndedrættet
  • Den anden individuelle session med Vibeke planlægges så vidt muligt til denne eller næste uge.
Modul 10 – praksis
  • Shibashi set 1 video med øvelser:
    • Tre videoer med den samlede Shibashi set 1
  • Den anden individuelle session med Vibeke planlægges så vidt muligt til forrige eller denne uge. Hvis du har købt denne mulighed.

Hvornår kan jeg deltage?

Qigong Practitioner Materiale forløbet starter ved tilmelding – dog tidligst 8/12-19 kl. 9.00 med en mail hver uge i ti uger.

Qigong Practitioner Materiale med to individuelle sessioner starter som ovenfor. De individuelle sessioner bookes efter tilmelding.

Qigong Practitioner Level 1 kursus er foreløbigt planlagt til 5+6/1-2019 eller 16+17/2-2019.  Lørdag kl. 9-17.00 og søndag kl. 9-16.30.

Hvor foregår Qigong Practitioner?

Qigong Practitioner Materialet er lige der, hvor du er ved PC, tablet eller smart TV. Du modtager mail med adgang til materialet.

Du kan downloade E-bogsmaterialet. Resten af materialet har du adgang til indtil et år efter dit køb.

Al materiale er med copyright Vibeke Fraling.

I 2019 vil der kun være Qigong Practitioner Level 1 kurser på Fyn, Nyborg. Desuden som Retreat på Færøerne i juli 2019, flere detaljer på nyhedsbrevet, når planlægningen er lidt længere.

Skal jeg planlægge en retreat eller et weekendkursus i dit (skandinaviske) land, så har jeg brug for lokal hjælp til planlægning.

Hvad koster Qigong Practitioner forskellige muligheder?

Fredag 7/12-18 starter tre dage med spotpriser, derefter følger 7 dage med  Early Bird. Bemærk, der er kun spotpris på det ene Qigong Practitioner Level 1 kursus i Januar, ikke det i februar.

 

Hvem underviser på Qigong Practitioner Online?

Underviser er Vibeke Fraling, Qigong Master og Internationalt certificeret Taichi Qigong Shibashi set 1 Teacher Trainer. Via linket kan du læse mere om Vibeke og hvordan Vibeke blev smertefri og rask efter flere år med stress og en diagnose med en kronisk smertelidelse.

Vibeke startede som Qigong instruktør i 2012 og begyndte april 2014 at uddanne Qigong instruktører. Vibekes fokus i Qigong er at give deltageren mulighed for at “lære sig selv og sin krop at kende”. Det kan lyde langhåret, men handler i bund og grund om at arbejde bevidst med sin krop – både i form af bevægelser, visualisering, kropsholdning, energiniveau.

Qigong er en eminent mulighed for at skabe en forøget balance i hverdagen med mere energi, glæde og overskud.

Feedback fra deltagere på Qigong Practitioner

Mette

Kære Vibeke!

1000 mill. tak for en fantastisk weekend. Det er svært at få armene ned -heldigvis:-) Selv om det stadig er svært at huske det hele, så er det dejligt med alt det gode materiale du har sendt os.

Jeg har haft og har en utrolig energi qi i mig, og har kunnet mærke en helt dejlig stille glæde og overskud, som jeg har manglet i lang tid.

At være sammen med dit smittende humør og din fantastiske energi,- det skal simpelthen prøves. Det kan ikke beskrives – det skal opleves live! Nu behøver vi bare at afspille videoklippene for at genopleve det:-)

Jeg kan godt forstå, at dine ugentlig elever kommer og får deres Qi fix.

Du er skarp, så man føler sig tryg og slipper sin “offer rolle”. Du er mor qi, der sender “elever” ud i verden med troen på sig selv. Dertil en viden om at kunne gøre en forskel og forandring for sig selv, og bidrage til at andre tillige kan gøre det samme.

Kærlige tanker

Mette Baasch Andersen

Viggo

Jeg har undervist i Qi gong i mange år og yoga i 30 år. Da jeg trængte til ny inspiration søgte jeg på YouTube og så dine videoer. Jeg vil meget gerne undervise i Shibashi.

Materialet på kurset fungerer som det skal. Det er let og gå til. Jeg synes faktisk det er over al forventning. Der er ingen tvivl om, at materialet er gennemarbejdet mere end en gang. Der ligger grundighed bagved.

Jeg forventede mig af kurset en Vekslen mellem teori og træning. Min opfattelse af kursets opbygning er, at det lægger op til, at man fortsætter på level 2 for at uddanne sig til underviser. Og det er jo også min egen hensigt. Derfor er jeg yderst tilfreds.

Der er rummelighed og plads til alle uanset alder og køn.

Jette

“Jeg synes, det har været fantastisk, simpelthen så godt!!!

At komme ned i kroppen og fordybe sig uden det er hårdt. At komme i kontakt med sit indre på en anden måde. Det har givet mig så meget, at jeg på kurset har fået lært øvelserne grundigt og kan bruge det i min hverdag for min skyld. Vibeke er en rigtig, rigtig god underviser, masser af livsenergi. Man mærker tydeligt, du brænder for det, du gør. Du formidler på en super god måde og har en kæmpe viden både bred og dyb og giver denne til øvelserne. Tusind tak!”

Gitte

“Jeg har gået til Qigong i min lokale gymnastikforening, så jeg kendte til Qigong. Jeg fandt Qigong Practitioner via Internettet og meldte mig på, fordi jeg savnede at vide mere om Qigong. Og hold nu op hvor er det godt, dit materiale og kurset! Der er så megen viden både bredt og dybt i det. Det får mig til at ville vide endnu mere, så jeg kommer på Level 2 også.”

Charlotte

“Jeg mødte Shibashi gennem et malekursus. Siden købte jeg serien ved Vibeke Fraling. Jeg har dog ikke gennemført øvelserne i samlet form hjemme, fordi jeg har en smertelidelse. Det var virkeligt godt at gøre øvelserne her på kurset. Materialet er helt fantastisk og det var skønt at opleve Qigong Live. Jeg har en skøn fornemmelse i kroppen og mine smerter er aftaget betragteligt på bare disse to dage. Det har givet mig en væsentlig bedre forståelse af det teoretiske grundlag for Qigong – hele filosofien. Jeg kan bestemt anbefale kurset til andre. Du, Vibeke Fraling, er sprudlende fuld af energi, engageret, vidende og fleksibel. Tak for en dejlig weekend.”

Anne

“Jeg fandt Qigong Practitioner gennem flere kanaler; Facebook, Internettet og en veninde. Jeg kendte lidt til Qigong i forvejen. Jeg meldte mig på kurset for at få mere teoretisk viden og lære øvelser til hverdagsbrug. Og det har jeg i den grad fået. Materialet til kurset fungerer supergodt og er i den grad fyldestgørende! Vibekes viden er både bred og dyb og mangfoldig. Det bedste ved kurset har været undevisningen, samværet og at jeg har fået lyst til fordybelse. Jeg kan virkeligt anbefale kurset, Vibeke og Qigong Academy!”

Inger

“Jeg hørte om Qigong gennem arbejdet og startede for nogle år siden til Qigong på et af Vibekes hold. Jeg meldte mig på kurset for at fordybe mig i Qigong både på det teoretiske og det øvelsesmæssige plan. Materialet til og på kurset hænger så godt sammen, både E-bøger, videoer og undervisning, at jeg virkeligt får noget ud af det! Det er SÅ fyldestgørende! Det bedste ved kurset har været fordybelsen i emnet Qigong – kombinationen af teori i og om Qigong og fordybelsen i Shibashi. Jeg vil klart anbefale kurset og Vibeke til andre!”

Bettina

“Jeg mødte Qigong førte gang da jeg rejste i Kina og så kineserne gøre Qigong og Tai Chi i parkerne. Men da jeg meldte mig på kurset, var det for at stille min nysgerrighed og se om Qigong var noget for mig. Materialet fungere godt, jeg har ikke nået at læse det hele, men kurset har bestemt levet op til mine forventninger. Det bedste ved kurset har været at få gjort Qigong og lære om teorien og mærke hvad Qigong giver, især af indre ro. Jeg kan bestemt anbefale kurset og Qigong Academy til andre.”

 


 

Få mine 3 trin til mere energi, glæde og overskud

samt videoer med de 3 tilhørende Qigong-øvelser, E-bog og en meditation.

Fornavn og efternavn:

Email: