Smil til Verden – Verdens Smiledag
Verdens Smiledag fejres hvert år den første fredag i oktober og er dedikeret til smil og tilfældige venlige handlinger. Ideen blev skabt af Harvey Ball, en kommerciel kunstner fra Massachusetts, som i 1963 designede det kendte gule smiley-ansigt. Ball ønskede at sprede goodwill og glæde, men blev senere bekymret for, at smilet blev for kommercialiseret og mistede sin oprindelige mening. Derfor erklærede han, at den første fredag i oktober hvert år skulle være Verdens Smiledag – en dag, hvor vi fokuserer på at sprede smil og venlige handlinger verden over. Læs alt om WorldSmileDay organisationen her.
Hvorfor fejre Verdens Smiledag?
At smile er mere end bare en simpel ansigtsudtryk. Det har en dybtgående positiv effekt på både krop og sind. Læs meget med om smilet her – bl.a. om forskellen på det ægte, det sociale og det indre smil. Her er syv gode grunde til at smile lidt mere:
- Forbedrer humøret: Et smil kan løfte dit humør, selv på en dårlig dag.
- Sænker blodtrykket: Når du smiler, slapper din krop af, og det kan hjælpe med at sænke blodtrykket.
- Reducerer stress: Et smil frigiver endorfiner, som er kroppens naturlige stressreducerende hormoner.
- Forbedrer relationer: Et smil er en universel måde at udtrykke venlighed og skabe forbindelse med andre.
- Styrker immunforsvaret: Smil og latter kan styrke dit immunsystem, så du bliver mindre modtagelig for sygdomme.
- Lindrer smerte: Smil frigiver naturlige smertestillende stoffer i kroppen.
- Forlænger livet: Personer, der smiler ofte, har en tendens til at leve længere og sundere liv.
Hvem vil ikke gerne have del i de fordele? Alt det kræver, er et smil!
Hvordan kan du fejre Verdens Smiledag?
Selvom du ikke bor i Worcester, hvor dagen oprindeligt blev fejret, er der mange måder at markere dagen på.
- Gør en tilfældig venlig handling: Det kan være så enkelt som at holde døren for nogen eller komplimentere en fremmed.
- Del smil og glæde: Brug smiley-emojis i dine beskeder eller giv smiley-klistermærker til folk omkring dig.
- Spred humør: Fortæl en sjov vittighed, eller spil en glad sang som “Happy” af Pharrell Williams.
- Tag et smil-selfie: Del det på sociale medier med hashtagget #WorldSmileDay.
Jeg fejrer med en donation til De Danske Hospitalsklovne, som spreder smil og glæde til syge børn og deres familier. Det er så meningsfuldt!!!
Smil til dig selv og andre
Smil er en enkel måde at bringe lys ind i både dit eget og andres liv. Så næste gang du føler dig lidt nede, prøv at smile. Du vil måske blive overrasket over, hvor meget det kan ændre din dag – og måske endda en andens. Verdens Smiledag minder os om, at venlighed er smitsom, og at vi alle kan gøre en forskel, ét smil ad gangen.
Lad os fejre Verdens Smiledag ved at sprede smil, venlige handlinger og en positiv energi til alle omkring os!
