Meditation for indre fred - og fred i verden
Fred i verden begynder med indre fred hos hver enkelt af os.
Indre fred er enkelt at opnå, men ikke altid så nemt og enkelt at opretholde. Det kræver både en aktiv og kontinuerlig beslutning og handling fra hver enkelt af os. Samtidig så har vi ofte brug for et fællesskab, hvor vi kan finde ligesindede. Og så har vi naturligvis også brug for at lære redskaber til at opretholde denne indre fred i hverdagen.
Næste Meditation for indre fred – og fred i verden
December 2024:
- Mandag, 2. december⋅07:00- ca. 07:30
- Mandag, 9. december⋅07:00- ca. 07:30
- Mandag, 16. december⋅07:00- ca.07:30
Denne meditation indledes med at sætte intentionen for energien og for meditationen. Derpå guider jeg en meditation, hvor fokus er på at opnå indre ro og fred, samt forbinde dig med “Universets uendelige energikilder” og dele dette med andre. Afslutningsvis er der tid til kommentarer og spørgsmål.
Deltagelse gratis via Zoom – streames til Facebook
Få nyhederne først om Qigong MeTreats og Retreats
Vi kan gøre en stor forskel
Alt er energi – det kan du læse om her.
Vi har brug for at lade op af og til og fylde vores “energidepoter”. Vi fylder faktisk ikke vores eneregidepoter, vi kobler os på “Universets uendelige energikilder”, læs mere om det her. Vi kan påvirke både vores egen energi men også andres energi alene ved at fokusere på vores egen. Vi kalder det Yi Dao – Qi Dao, som oversættes til: “Hvor intention og fokus er, bevæger energien sig hen.”
Og vi kan alle – hver og én – gøre vores del. Helt som kolibrien i denne kinesiske fortælling. Den fortælling er bare én måde at fortælle om menneskesynet i Kolibri Qigong, som Vibeke Fraling Qigong Academy står for. Du kan læse om hvad vi står for her.
Elefanten og kolibrien
Det var en varm, fugtig dag i den store kinesiske jungle. Elefanten satte den ene fod foran den anden, mens den svingede sin snabel, som den gik. Pludselig så dette kæmpestore dyr en lillebitte skinnende Kolibri liggende fladt på ryggen på jorden.
Fuglen så ud som om den var død, for dens fødder stak lige op i luften. Den bevægede sig slet ikke. Den lå bare der med fødderne mod Himlen. Elefanten gik helt tæt på kolibrien og skubbede blidt til den med sin snabel.
”Hov, hov! Lad være med at skubbe!”, sagde kolibrien.
”Så du er ikke død?”, sagde den bekymrede elefant. ”Hvorfor i alverden ligger du der med benene op i luften? Du kunne blive trampet på.”
Kolibrien åbnede sine øjne for at se på elefanten.
”Jeg har hørt, at Himlen måske vil falde ned i dag. I tilfælde af, at det skulle været sandt, så er jeg klar til at gøre min del for at holde den oppe.” Elefanten kunne ikke lade være med at grine ad denne lillebitte optimistiske skabning.
Hans latter blev til drilleri. ” Helt ærligt, lille fugl, tror du virkelig, at dine små fødder på nogen måde skulle kunne holde Himlen oppe?”
Den lille fugle så op på kæmpen og indrømmede stille, ”Nej jeg kan nok ikke gøre det hele selv, men alle skabninger må gøre det, som den kan. Og det her er, hvad jeg kan gøre!”
Kinesisk fortælling.
Sådan ser det ud online
Her på billederne under ser du mig i studiet på Lumbyvej 11 i Odense.
På billedet til venstre står jeg klar til at instruere dig i Qigong.
På billedet til højre er jeg ved at undervise – helt oldschool med flipchart.
Under billederne ser du på et Google map/kort, hvor jeg har mit kontor/studie.
Qigong og meditation for verdensfred
Dette er afholdte online events, som Vibeke Fraling Qigong Academy. De er i tråd med MeTreat, som du kan læse om her.
- Ca. 10-15 minutters Qigong. Qigong øvelserne er stående øvelser og kan gøres i almindeligt behageligt tøj.
- Derpå har vi et kort oplæg
- og en meditation. Rækkefølgen afhænger af temaet.
Meditationen er på 10-25 minutters. Meditationen kan gøres stående, siddende eller liggende. Hvis du sidder eller ligger kan du have hænderne i Chin Mudra håndposition.
Oplæggget er kort og aktuelt for tema og tiden det afholdes. Det er muligt at stille spørgsmål.
Hele eventet ligger samlet i medlemsklubben WebQigong. Meditationerne uden de forberedende Qigongøvelser og oplæg ligger i min podcast.
